Air mineral dengan jahe: apa yang berguna dan cara minum? Lemon dan resep lainnya

Sifat menguntungkan dari air mineral dan jahe telah lama dikenal. Tetapi hanya sedikit orang yang berisiko menggabungkan keduanya yang menakjubkan dalam sifat-sifat produk mereka yang bermanfaat.

Dan hubungannya ternyata ajaib, karena jahe membawa nutrisi dan minyak esensial, dan garam air mineral. Minuman ajaib!

Artikel ini akan memberi tahu Anda apa yang membawa air mineral jahe - manfaat atau bahaya, jika Anda meminumnya dengan lemon dan zat tambahan lainnya atau tanpa mereka.

Komposisi kimia: KBLI, vitamin, mikro, dan makronutrien

Nilai gizi minuman ini per 100 g adalah 2,09 Kkal (8 kJ). Isi:

• protein 0,1 g;
• lemak 0,1 g;
• karbohidrat - 0,27 g

Air mineral dengan jahe memiliki efek positif pada tubuh., karena, pada kenyataannya, zat yang terkandung dalam air, meningkatkan aksi nutrisi.

Apa yang bermanfaat dan berbahaya?

Bergantung pada diagnosis atau keinginan untuk memperbaiki dan memenuhi tubuh dengan zat-zat yang bermanfaat, Anda harus memilih jenis air mineral dan mempertimbangkan efeknya bekerja sama dengan jahe pada seseorang.

Bikarbonat atau alkali

Manfaat:

• pemulihan keseimbangan asam-basa;
• penurunan keasaman jus lambung;
• efek menguntungkan pada otot, menghilangkan asam laktat dari otot.

Dianjurkan untuk minum ketika:

• diabetes;
• asam urat;
• urolitiasis.

Bahaya:

• pelanggaran keseimbangan air-garam;
• keseimbangan asam-basa.

Kontraindikasi:

• dengan maag;
• gastritis;
• gagal ginjal.

Sulfat

Manfaat:

• memiliki efek koleretik;
• direkomendasikan untuk penyakit hati;
• diabetes;
• obesitas

Bahaya:

• sulfat, berinteraksi dengan kalsium, membentuk garam yang tidak larut, sehingga menyebabkan urolitiasis dan batu ginjal;
• memiliki efek pencahar.

Kontraindikasi: remaja dan anak-anak tidak dapat dimakan, karena garam sulfat yang tidak larut menghambat perkembangan jaringan tulang.

Klorida

Manfaat:

• memiliki efek koleretik;
• menormalkan saluran pencernaan;
• hati;
• saluran empedu.

Bahaya:

• pelanggaran keseimbangan asam-basa;
• peningkatan tekanan intrakranial dan tekanan darah.

Kontraindikasi: sangat dilarang di bawah tekanan yang meningkat.

Magnesium

Manfaat:

• direkomendasikan untuk penyakit pada sistem saraf;
• stres;
• depresi;
• diabetes;
• asam urat;
• hepatitis;
• pankreatitis.

Bahaya:

• kelemahan otot;
• gangguan pencernaan;
• muntah;
• diare

Kontraindikasi:

• penyakit pada saluran pencernaan;
• gagal ginjal;
• mengurangi keasaman lambung.

Petunjuk langkah demi langkah: cara memasak dan minum?

Air mineral jahe, atau limun jahe, memuaskan rasa haus, menyegarkan, memberi kekuatandan juga meningkatkan kekebalan dan memiliki sifat membakar lemak, meningkatkan fungsi saluran pencernaan.

Berbagai resep minuman.

Resep klasik

Daftar bahan:

• jahe (2 sendok makan);
• air mineral (1 liter).

1. Tuang jahe segar atau bubuk dengan air mineral.
2. Diamkan selama 24 jam di tempat yang dingin.

Ambil di pagi hari dengan perut kosong selama 2 minggu.

Bagaimana cara membuat lemon dan mentimun?

Daftar bahan:

• jahe (ukuran akar 2 plum);
• mentimun (2-3 sedang);
• 1 lemon;
• air mineral (1,5 liter).

1. Kupas dan parut akar jahe di parutan halus.
2. Kupas mentimun dan potong menjadi irisan tipis.
3. Lemon dengan kulit cincang halus.
4. Masukkan semua bahan ke dalam botol dan tuangkan dengan air mineral.
5. Biarkan di kulkas selama 10 jam.

Lemon dengan madu

Daftar bahan:

• akar jahe (2 buah prem);
• 1 lemon;
• madu (2 sendok teh);
• air mineral (0,5 liter);
• air (0,5 liter).

1. Akar jahe dibersihkan dan diparut.
2. Potong lemon (lebih disukai dengan kulitnya) menjadi irisan tipis.
3. Masukkan bahan ke dalam wadah dan tuangkan air mendidih.
4. Biarkan dingin sampai suhu kamar, tambahkan madu.
5. Minuman jahe dan campuran air mineral dalam perbandingan 1: 1.

Air jahe dengan lemon direkomendasikan untuk diminum pada pagi hari dengan perut kosong 10-14 hari.

Dengan kayu manis

Daftar bahan:

• akar jahe (4 sendok makan);
• kayu manis tanah (2 sdt);
• 1-2 lemon;
• madu (2-3 sendok makan);
• air mineral (2 liter);
• air (1 liter).

1. Akar jahe kupas dan cincang dicampur dengan kayu manis, tuangkan air mendidih.
2. Diamkan selama 2-3 jam.
3. Tambahkan madu dan lemon secukupnya.
4. Campurkan minuman jahe dan air mineral dalam perbandingan 1: 2.

Ambil setengah jam sebelum makan, 2-3 minggu.

Dengan bawang putih

Daftar bahan:

• jahe (3 sendok makan);
• bawang putih (3-4 siung besar);
• air (1 liter);
• air mineral (1 liter).

1. Kupas akar jahe dan potong halus atau parut.
2. Potong bawang putih.
3. Campur campuran dan tuangkan satu liter air mendidih.
4. Biarkan saja.

Dengan mint

Daftar bahan:

• jahe (seukuran 3 prem prem);
• 1 lemon;
• mint segar atau kering (2 sendok makan);
• madu (2-3 sendok makan);
• air mineral (1 liter);
• air (1 liter).

1. Kupas jahe dan potong tipis-tipis.
2. Potong lemon dengan cara yang sama.
3. Rebus air dan tambahkan irisan jahe, masak selama 10 menit.
4. Tambahkan lemon, madu, dan mint, didihkan, angkat dan tutup dengan tutup.
5. Biarkan hingga dingin.
6. Saring dan tuangkan air mineral.

Dinginkan dan ambil setengah jam sebelum makan selama 2 minggu.

Untuk semua resep, lebih baik memilih air mineral yang mengandung ion sulfat., karena tidak memiliki rasa asin (misalnya, air mineral alkali) atau pahit (air mineral magnesium).

Kemungkinan efek samping dari minum

Mulas, diare atau mual bisa menjadi efek samping utama karena kandungan jahe, peppermint atau bawang putih dalam minuman. Produk-produk ini dalam jumlah besar secara agresif mempengaruhi mukosa lambung. Hati-hati dengan air mineral, karena mengandung banyak kontraindikasi untuk digunakan.

Minum dari air mineral dan jahe dengan tambahan berbagai buah, bumbu, dan produk alami yang sama-sama memiliki kekuatan sihir. Yang utama adalah memilih jenis air mineral yang tepat dan tidak berlebihan dengan aditif. Maka Anda mendapatkan "air hidup" yang nyata. Minumlah demi kesehatan Anda!

Tonton videonya: DR OZ : Cara awet muda dan sehat dengan lemon (November 2024).