Bagaimana cara mengonsumsi jahe dengan lemon dan madu dan bagaimana campuran ini bermanfaat? Resep Kesehatan Homemade Terbaik

Pada periode avitaminosis dan penyakit catarrhal, tubuh perlu mengisi kembali cadangan vitamin dan energinya. Salah satu cara termudah dan paling terjangkau untuk meningkatkan kekebalan dan menyembuhkan banyak penyakit kronis adalah penggunaan campuran jahe-lemon-madu, yang mudah disiapkan dan disimpan untuk waktu yang lama.

Campuran ini memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan dan akan membantu dengan cepat dan mudah mengisi kekurangan elemen dan vitamin dalam tubuh. Bagaimana cara melakukannya dengan benar untuk menjaga sifat-sifat bermanfaat yang maksimal, dalam proporsi apa Anda perlu mengambil bahan-bahan dan apakah mungkin untuk memintalnya melalui penggiling daging?

Komposisi kimia

100 gram campuran mengandung:

  1. Komponen utama:

    • kalori - 208,5 Kkal (15% dari norma harian orang dewasa);
    • protein - 1 g;
    • karbohidrat - 54,4 g;
    • lemak - 0,6 g;
    • pektin - 2,3 g;
    • air - 44 g
  2. Vitamin:

    • retinol - 0,1 mg;
    • karotenoid - 0,1 mg;
    • Riboflavin - 1,4 mg;
    • tiamin, 2,7 mg;
    • Asam Pantotenat - 3,4 mg;
    • Vitamin B6 - 6,5 mg;
    • asam folat - 3,2 mg;
    • kolin - 1,3 mg;
    • vitamin B12 - 5,4 mikrogram;
    • asam askorbat - 14,5 mg;
    • cholecalciferol - 18,6 mg;
    • tokoferol - 0,8 mg;
    • phylloquinone (vitamin K) - 3,5 mg;
    • asam nikotinat - 2,1 mg.
  3. Elemen mikro dan makro:

    • selenium - 2,6 mg;
    • magnesium - 0,4 ug;
    • natrium, 0,8 mg;
    • klorin - 0,5 mg;
    • fosfor - 4,5 ug;
    • zat besi 4,5 mg;
    • yodium - 0,7 μg;
    • kobalt 1,0 mg;
    • mangan - 12,9 mcg;
    • fluorin - 1,7 mg;
    • chromium - 1,5 mg;
    • Seng - 3,1 mg.

Apa alat yang bermanfaat dan apakah ada salahnya?

Manfaat campuran jahe-madu-lemon adalah kompleks dan bermanifestasi dengan efek berbeda dalam kaitannya dengan semua organ dan sistem:

  • pembakaran lemak, kolesterol dan garam yang efisien;
  • memperlambat penuaan;
  • peremajaan kulit;
  • peningkatan sirkulasi darah dan kondisi pembuluh darah;
  • membersihkan usus dari akumulasi racun dan mempercepat gerak peristaltik dan pencernaan.

Campuran ini memiliki efek imunostimulasi yang nyata, terutama pada periode musim gugur-musim semi., meningkatkan resistensi antivirus pada tubuh, nada, menormalkan tekanan darah, memiliki khasiat untuk mengurangi nafsu makan.

Tentu saja penggunaan campuran mengarah pada perbaikan rambut dan kuku, penyembuhan banyak penyakit kronis, penurunan berat badan, hilangnya gejala hipovitaminosis. Ada juga peningkatan dalam aktivitas mental, memori dan perhatian.

Tanpa memperhatikan teknologi persiapan, penggunaan bersama dengan obat-obatan atau jika dikontraindikasikan alih-alih baikyang dinyatakan dalam:

  • iritasi kulit dan selaput lendir;
  • peningkatan suhu kulit;
  • iritasi pernapasan dan batuk;
  • kemungkinan penurunan berat badan;
  • memperburuk gastritis;
  • kolesistitis dan hepatitis;
  • labilitas tekanan darah;
  • beban tinggi pada jantung (jantung berdebar-debar, sesak napas, gangguan);
  • kerusakan ginjal dalam bentuk sering buang air kecil dan penampilan protein jangka pendek dalam urin;
  • perkembangan gusi berdarah.

Indikasi untuk masuk

  • Penyakit virus akut pada saluran pernapasan.
  • Tekanan darah rendah.
  • Sindrom iritasi usus.
  • Neurosis dan neurasthenia.
  • Kehilangan memori
  • Manifestasi hipovitaminosis (kelesuan, kelelahan, kelemahan).
  • Migrain
  • Kelebihan berat badan

Dengan mengonsumsi obat ini secara teratur, Anda dapat menyingkirkan banyak masalah kesehatan dan meningkatkan sifat pelindung tubuh.

Kontraindikasi

Meskipun memiliki banyak sifat yang berguna, campuran ini memiliki kontraindikasi untuk diterima:

  • Gastritis dan penyakit tukak lambung pada tahap akut.
  • Polip usus dan patologi onkologis.
  • Kehamilan (konsultasi dengan dokter diperlukan).
  • Anak-anak berusia hingga 3 tahun.
  • Hipertensi 3 tahap.
  • Serangan jantung, stroke.
  • Demam
  • Proses bernanah akut dalam tubuh.
  • Penyakit autoimun pada tahap akut.
  • Pembekuan darah rendah.
  • Intoleransi individu terhadap komponen campuran.

Bagaimana cara memilih jahe?

Untuk menyiapkan campuran dianjurkan untuk mempersiapkan jahe dari tanaman segar.

Itu harus padat, keras, sedikit kering saat disentuh, warna susu kental seperti susu, tanpa kerusakan. Bubuk, jus, dan minyak jahe dalam persiapan campuran tidak digunakan.

Cara memasak dan mengambil?

Pertimbangkan beberapa resep sederhana untuk persiapan alat ini dan cari tahu cara meminumnya dengan benar dan mengapa perlu, serta kapan lebih baik untuk mengambilnya - sebelum makan atau sesudahnya.

Untuk meningkatkan kesehatan dengan flu

Daftar bahan.

  • 200 g jahe.
  • 150 ml madu cair bunga.
  • 1 lemon utuh.

Memasak.

  1. Gulirkan jahe ke penggiling daging, tanpa menekan jus yang muncul.
  2. Parut lemon utuh, bersama dengan tulang dan kulitnya.
  3. Campur lemon dan jahe, tuangkan madu di atas campuran, aduk sampai rata.
  4. Tempatkan dalam wadah kaca dengan penutup kedap udara di lemari es.

Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 2 sendok makan 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan, Anda bisa minum sedikit air. Jangan gunakan di malam hari. Kursus 7 hari.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk persiapan jahe, madu, dan lemon untuk meningkatkan kekebalan:

Dari toksikosis

Daftar bahan.

  • 150 g jahe.
  • 200 gram lemon (2 buah).
  • 400 ml madu non-manisan cair.

Memasak.

  1. Cuci lemon dan tuangkan air mendidih selama 15 menit, kemudian potong-potong dan cincang bersama dengan kulit dan tulang.
  2. Jahe bilas, bersihkan dan potong dalam blender atau penggiling daging dua kali hingga konsistensi homogen.
  3. Campur jahe dan lemon, biarkan selama setengah jam.
  4. Tuang campuran dengan madu, aduk selama 5-7 menit.
  5. Tuang campuran ke dalam wadah kedap udara dan simpan di tempat yang dingin.
Aplikasi dan perawatan. Di dalam, pada 30 ml campuran setiap hari hingga 4 kali sehari pada serangan toksikosis. Kursus ini tidak lebih dari 20 hari. Setelah istirahat 5 hari, Anda dapat mengulangi kursus.

Untuk potensi

Daftar bahan.

  • 600 ml soba madu kental.
  • 100 gram jahe.
  • 50 gram lemon segar.

Memasak.

  1. Bilas lemon dan rebus selama 5-10 menit.
  2. Potong lemon menjadi potongan-potongan kecil, singkirkan tulangnya.
  3. Bilas jahe, potong-potong dan campur dengan lemon.
  4. Giling campuran dalam blender sampai halus.
  5. Tuangkan campuran dengan madu dan biarkan selama 1 jam di tempat yang dingin, lalu aduk rata dan tempatkan dalam wadah kedap udara.

Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 50 gram campuran sekali sehari, satu jam setelah makan utama. Jangan minum, jangan campur dengan makanan lain. Kursus ini 20 hari.

Melangsingkan

Daftar bahan.

  • 120 gram lemon;
  • 120 gram akar jahe segar;
  • 200 ml madu.

Memasak.

  1. Kupas dan cincang halus lemon.
  2. Campur lemon dengan parutan jahe.
  3. Dua kali melalui penggiling daging, tanpa mengeluarkan jus yang dilepaskan.
  4. Panas, tapi jangan sampai mendidih.
  5. Tuang madu dan dinginkan selama 10-12 jam.
Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 1 sendok teh 3 kali sehari selama 20 menit sebelum makan. Anda bisa minum sedikit air. Campur ulang campuran itu tidak hangat. Kursus 30 hari, istirahat 1 minggu, jika perlu, kursus berulang.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk membuat jahe, madu, dan lemon untuk menurunkan berat badan:

Untuk kelenjar tiroid

Daftar bahan.

  • 400 g jahe segar;
  • 3 lemon (350 gram);
  • 200 g madu cair;
  • 5 g bubuk kayu manis.

Memasak.

  1. Bilas lemon, potong bersama kulitnya.
  2. Bilas jahe dan potong menjadi irisan tipis.
  3. Campuran jahe dan lemon, giling dalam penggiling daging, angkat jus yang terpisah.
  4. Pindahkan campuran ke dalam wadah kaca dengan tutup yang rapat dan tuang madu hangat, tambahkan kayu manis.
  5. Masukkan campuran ke dalam kulkas selama 1 minggu.

Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 50 gram campuran 2 kali sehari di paruh pertama hari, terlepas dari makanan. Jangan minum obat secara bersamaan. Kursus ini 30 hari.

Dari kolesterol

Daftar bahan.

  • 100 g jahe;
  • 400 gram lemon;
  • 400 ml madu kental.

Memasak.

  1. Jahe kering, potong semua bagian yang ternoda.
  2. Lemon ditempatkan dalam air mendidih selama 3 menit.
  3. Giling jahe dalam penggiling daging dan tuangkan madu selama 5 menit.
  4. Parut lemon utuh dan tambahkan ke campuran.
  5. Bersikeras di tempat yang dingin selama 10 hari.

Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 1 sendok makan setelah makan atau makan. Kursus ini 40 hari.

Minum untuk menormalkan metabolisme

Daftar bahan.

  • 100 g jahe;
  • 50 gram lemon;
  • 30 ml madu cair;
  • 5 g bubuk kunyit.

Memasak.

  1. Jahe bilas, bersihkan, potong-potong.
  2. Bilas lemon dan masukkan ke dalam air mendidih selama 1 menit, kemudian giling.
  3. Campur lemon dan jahe, gulir melalui penggiling daging, tutup dengan bubuk kunyit dan biarkan selama setengah jam.
  4. Tuang madu di atas campuran dan aduk sampai rata.
Aplikasi dan perawatan. Di dalam, 1 kali sehari, satu sendok teh campuran dengan 100 ml air hangat atau teh, setengah jam sebelum makan utama. Kursus ini 20 hari.

Dari sakit tenggorokan

Daftar bahan.

  • 300 g jahe;
  • 125 ml madu;
  • 1 lemon;
  • 50 gram bawang putih hijau.

Memasak.

  1. Kupas akar jahe dan potong kecil-kecil.
  2. Bilas lemon, potong, angkat tulang.
  3. Bilas bawang putih hijau dan potong tipis-tipis.
  4. Campur bawang putih, jahe dan lemon, gulirkan dalam blender sampai kekentalan lembut, keluarkan jus.
  5. Tuang campuran madu.
  6. Dinginkan selama 4 jam.

Aplikasi dan kursus. Di dalam, pada 1 sendok teh 5 kali sehari, terlepas dari makanan. Minumlah sedikit air. Kursus 1 minggu.

Resep untuk anak-anak

Daftar bahan.

  • 100 gram lemon;
  • 50 gram jahe segar;
  • 100 ml madu;
  • 50 ml sirup rosehip.

Memasak.

  1. Akar jahe dibersihkan dan diparut.
  2. Kupas lemon dan kupas, potong-potong kecil.
  3. Campur parutan jahe dan lemon, giling kembali dalam blender.
  4. Tuang campuran dengan sirup rosehip dan madu, aduk selama 5 menit.
  5. Taruh di lemari es.
Aplikasi dan perawatan. Di dalam, dan 1 sendok makan di paruh pertama hari itu, minum 1 gelas air hangat. Kursus ini 15 hari.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk membuat komposisi jahe, madu dan lemon untuk anak-anak:

Kemungkinan efek samping

  • Pagi pahit di mulut.
  • Kemerahan pada kulit bagian atas tubuh.
  • Berkeringat meningkat.
  • Demam jangka pendek.
  • Hidung beringus pendek mungkin terjadi segera setelah mengambil campuran (dalam waktu 5-10 menit).
  • Iritasi selaput lendir (batuk, mulas, demam di daerah epigastrium).
  • Menurunkan atau meningkatkan tekanan darah.

Campuran jahe-madu-lemon adalah sumber vitamin yang kaya. dan zat aktif biologis yang bermanfaat yang memiliki efek menguntungkan pada metabolisme manusia. Ada banyak cara dan variasi persiapan campuran, yang akan mendukung kekebalan di musim dingin, membantu mengatasi flu, meningkatkan daya ingat, perhatian dan membantu mengatasi tanda-tanda hipovitaminosis.

Tonton videonya: DR OZ : Cara awet muda dan sehat dengan lemon (Mungkin 2024).

Pesan Populer

https://farmforage.com id.farmforage.com © Kebun sayur 2024