Jinten adalah bumbu populer yang banyak digunakan dalam memasak. Namun, tidak semua orang tahu bahwa karena komposisi kimia yang unik, buah-buahan dan minyak dari tanaman ini dapat memiliki sejumlah efek menguntungkan pada tubuh manusia, termasuk mempromosikan penurunan berat badan. Bagaimana mereka mempengaruhi penurunan berat badan - baca artikel ini.
Komponen kimia jinten
Biji jinten mengandung vitamin kelompok B, serta A, C, D, H, E, K, mineral Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 asam lemak, minyak esensial, flavonoid, fosfolipid, tanin, kumarin, mono, dan disakarida. 100 g produk mengandung 19,77 g protein, 14,59 g lemak dan 11,9 g karbohidrat. Konten kalori adalah 333 kkal / 100 g. 
Manfaat dan bahaya jintan
Karena kompleks vitamin-mineral dan asam amino yang unik, yang merupakan bagian dari jintan, itu mampu mengerahkan efek positif berikut pada tubuh:
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- meringankan rasa sakit;
- menenangkan sistem saraf;
- menormalkan saluran pencernaan;
- memperbaiki kondisi pembuluh darah;
- menormalkan tekanan darah;
- mempercepat metabolisme;
- meningkatkan kualitas tidur;
- memperbaiki kondisi kulit, rambut, kuku;
- merangsang aktivitas otak;
- meningkatkan sirkulasi darah;
- nafas segar;
- mengembalikan keseimbangan hormon;
- membersihkan tubuh;
- menyingkirkan cacing;
- meningkatkan laktasi;
- memperkuat urin dan empedu.
Apakah anda tahu Orang-orang tahu tentang manfaat dan bahaya buah jinten, yang dapat mereka miliki di tubuh, 3 ribu tahun yang lalu. Diketahui bahwa biji ditambahkan ke makanan, digunakan untuk terapi, dan mereka juga digunakan untuk membuat ramuan cinta dan mengisinya dengan jimat pelindung.
Seperti produk lainnya, jika digunakan secara tidak tepat atau dengan masalah kesehatan, biji jintan juga dapat menyebabkan kerusakan: menyebabkan reaksi alergi, gangguan pencernaan, pusing.
Ketentuan penggunaan biji jintan hitam untuk menurunkan berat badan
Ada 3 cara untuk menurunkan berat badan dengan bantuan rempah-rempah:
- Konsumsilah biji secara keseluruhan.
- Makan bubuk dari mereka.
- Menyeduh teh.
Jika Anda memilih yang paling sederhana, metode pertama, maka Anda perlu makan selama 1 sendok teh. benih sehari sebelum atau selama makan. Mereka hanya bisa dimakan dengan air dan dikunyah dengan baik, atau dicampur dalam salad dan hidangan lainnya. Sebelum makan bijinya harus dicuci bersih.
Itu penting! Tingkat maksimum benih harian yang diijinkan untuk orang dewasa yang sehat adalah 25 g (4-5 tsp). Anak-anak di atas 6 tahun diizinkan untuk makan hingga 10 g per hari (2 sdt).
Orang yang lebih kurus pada jintan mencatat bahwa efek terbaik dapat diperoleh jika Anda mengambil bijinya sesuai dengan skema berikut:
- di minggu pertama - di pagi hari sebelum makan 1 sdt. + 1 sdm. air hangat;
- di minggu kedua - di pagi hari dan di malam hari sebelum makan 1 sdt. + 1 sdm. air hangat;
- di minggu ketiga - di pagi hari sebelum makan 2 sdt. + 1 sdm. air hangat;
- di minggu keempat - di pagi hari 1 sdm. l + 1 sdm. air hangat.
Dengan cara yang sama, Anda bisa menggunakan bubuk dari bijinya. Itu disiapkan segera sebelum digunakan. Kursus ini 2 bulan. Selanjutnya Anda perlu istirahat, setelah itu Anda bisa mengadakan terapi lagi. Akan lebih enak jika Anda membuat teh dengan berbagai aditif dari biji. Resep untuk yang paling efektif dapat ditemukan di bawah di bagian terpisah. 
Ngomong-ngomong, menurunkan berat badan lebih cepat dan memperbaiki kondisi kulit di area yang bermasalah akan membantu aplikasi eksternal cumin, yang harus dilakukan bersamaan dengan asupan internal. Biji dapat ditambahkan ke lulur. Juga baik untuk menggunakan minyak biji jintan - mereka digosok atau dibungkus.
Bagaimana jintan membantu menurunkan berat badan
Jika rempah digunakan secara teratur dan dalam dosis yang direkomendasikan, itu akan membantu tubuh dan usus dibersihkan secepat mungkin, menghilangkan kelebihan cairan, karena sifat diuretiknya, menyebabkan perasaan kenyang dan dengan demikian mempengaruhi penurunan nafsu makan, mempercepat metabolisme.
Itu penting! Jangan melebihi dosis yang ditunjukkan dalam resep dan frekuensi pemberian. Ini dapat menyebabkan reaksi negatif dari tubuh.
Berkat tindakan tersebut, seseorang akan dapat secara perlahan tapi efektif menurunkan berat badan berlebih - hingga 2-4 kg per bulan. Dan jika Anda juga menyambungkan diet, olahraga, maka hasil yang diinginkan akan tercapai jauh lebih cepat.
Resep penurunan berat badan yang efektif
Kami menawarkan kepada Anda pilihan resep yang paling populer dan efektif untuk cara meminum produk berdasarkan rempah-rempah.
Teh dengan kayu manis dan jintan
Teh disiapkan sebagai berikut:
- Campurkan 0,3 sdt. kayu manis dan 0,5 sdt. jintan.
- Tempatkan campuran dalam 150-200 ml air mendidih.
- Biarkan selama 10-15 menit.
- Opsional tambahkan 1 sdt. sayang
Teh dengan jintan, madu, dan lemon
Untuk teh Anda membutuhkan 1 sendok teh. Biji jintan atau bubuk, 2 sdm. l jus lemon, 1/3 sdt kayu manis Biji harus dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan meresap dalam keadaan tertutup selama 60 menit. Giling madu, kayu manis dan jus. Campur campuran untuk teh hangat. Minumlah minuman di antara waktu makan 2 kali sehari.
Apakah anda tahu Minyak jintan hitam ditemukan di antara hal-hal yang dimakamkan di makam Firaun Tutankhamen.
Koktail jintan dengan lada dan yogurt
Untuk persiapan minuman pembakar lemak harus terhubung 1 sdt. bubuk biji jintan dengan 1/5 sdt. merica, tambahkan segelas yogurt dan aduk rata. Bersikeras selama 60 menit. Koktail ini bisa menggantikan satu kali makan atau meminumnya di pagi hari. 
Jahe dengan Cumin
Untuk menyeduh minuman ini membutuhkan termos. Ini harus ditempatkan 1 sdt. biji, setengah sendok teh akar jahe parut, 2 irisan lemon. Tuangi air mendidih. Anda dapat minum setelah 3 jam.
Siapa yang tidak cocok untuk penggunaan jintan hitam untuk menurunkan berat badan
Produk ini dikontraindikasikan dalam kategori orang seperti itu:
- wanita hamil;
- anak di bawah 6 tahun;
- menderita gastritis dengan keasaman, diabetes, penyakit batu empedu, tromboflebitis, penyakit jantung;
- dengan intoleransi individu;
- mereka yang mengalami serangan jantung, transplantasi organ.
Anda akan tertarik untuk mengetahui apa yang berguna untuk pria jintan hitam.
Jadi, jintan adalah cara yang efektif untuk mengurangi berat badan. Dengan penggunaannya yang tepat, Anda dapat membersihkan tubuh secara efektif, menghilangkan kelebihan cairan dan mengurangi berat badan.
