Kebanyakan orang yang memperhatikan bentuk tubuh mereka dengan hati-hati menghindari permen sebagai sumber kalori yang berbahaya. Namun terkadang Anda ingin menyenangkan diri sendiri dengan sesuatu yang enak. Untuk kasus-kasus seperti itu, ada rasa manis yang bermanfaat, yang tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Kita berbicara tentang madu, dan hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana menggunakannya dengan benar dengan hasil terbaik untuk gambar itu.
Bagaimana madu mempengaruhi penurunan berat badan
Semua orang tahu tentang manfaat emas cair bagi kesehatan, tetapi hanya sedikit yang tahu bahwa efek ini dimungkinkan karena komposisinya, koktail biologis yang unik. Itu termasuk:
- Vitamin B;
- vitamin C;
- kalsium;
- besi;
- fosfor;
- potasium;
- magnesium;
- seng;
- berbagai antioksidan.
Apakah anda tahu Untuk produksi 100 gram nektar, lebah harus menerbangkan lebih dari 100 ribu bunga.
Para ilmuwan percaya bahwa kombinasi zat bermanfaat inilah yang mencegah pengumpulan pound ekstra. 
Untuk mendukung teori ini, pada tahun 2010, serangkaian percobaan diselenggarakan dengan partisipasi 14 wanita. Setengah dikonsumsi madu madu saat sarapan, yang kedua - gula. Pada saat yang sama, pada kedua kelompok nilai energi makanan adalah 450 kkal. Studi ini menemukan bahwa madu menghambat pembentukan hormon lapar ghrelin, meninggalkan insulin dan termogenesis pada tingkat yang sama. Dan jika kita makan lebih jarang, itu berarti kita kurang pulih.
Pelajari apa yang harus dilakukan jika madu manisan dan bagaimana menyimpan madu di rumah.
Selain itu, emas cair dapat menghilangkan efek negatif dari penurunan berat badan aktif:
- selama pemecahan lemak, radikal bebas terbentuk yang membahayakan tubuh, antioksidan unik dalam komposisi madu menetralkannya;
- menurunkan berat badan, kita tidak hanya kehilangan lemak, tetapi juga elemen yang bermanfaat, mengembalikan keseimbangan mereka secara efektif akan memungkinkan penggunaan nektar bunga secara teratur;
- penurunan berat badan sering disertai dengan gangguan, yang dapat dikontrol oleh glukosa dan fruktosa dalam madu.
Itu penting! Konsumsi emas cair secara teratur akan memastikan proses penurunan berat badan yang sehat tanpa membahayakan sistem kekebalan tubuh, suasana hati dan vitalitas Anda.
Madu apa yang paling berguna untuk menurunkan pound ekstra
Koleksi May, pemimpin dalam komposisi vitamin, di antara jenis-jenis lainnya, paling cocok untuk keperluan tersebut. Dalam hal ini, ia memiliki jumlah kalori minimum. Jika Anda menyimpannya di tempat yang gelap pada suhu kamar, maka madu tidak akan manisan selama lebih dari setahun. Di tempat kedua dalam hal utilitas untuk sosok langsing adalah varietas gelap kaya antioksidan.
Jenis madu yang paling populer dan berharga adalah Mei.
Resep Minuman Pelangsing
Madu yang dipilih dengan benar adalah setengah dari pertarungan. Penting untuk mengetahui cara menggunakannya dengan benar, karena komposisi yang indah dapat dengan mudah dimanjakan oleh penggunaan yang tidak benar.
Madu dan air
Versi paling sederhana dari penggunaan emas cair - seiring dengan air. Dengan sendirinya, air hangat di perut kosong di pagi hari mampu:
- menghilangkan kelelahan;
- meningkatkan sirkulasi darah;
- mencegah masalah sembelit dan pencernaan;
- menguatkan hati untuk beban harian.
Madu ditambahkan ke dalamnya memecah lemak yang disimpan, dan bersama-sama mereka berkontribusi pada peremajaan tubuh. Ambil segelas air hangat di pagi hari, encerkan 1 sdm. l madu dan minum setelah bangun tidur. Awal yang baik untuk hari ini dan suasana hati yang baik dijamin!
Madu bukan satu-satunya produk perlebahan yang memiliki sifat menguntungkan unik. Kami juga menyarankan Anda untuk mengetahui bagaimana propolis, bee pollen, apitonus, milk drone, bee pollen, bee venom, primor, wax mempengaruhi tubuh.
Itu penting! Koktail yang sama direkomendasikan untuk digunakan saat makan berlebihan atau ketidaknyamanan lambung untuk memperbaiki kondisi.
Teh dengan madu
Teh tradisional dengan rasa manis seperti itu dikonsumsi tidak begitu banyak untuk menurunkan berat badan, seperti untuk menggantikan varian yang lebih biasa dengan gula. Dengan nektar Anda dapat minum semua jenis teh, hal utama adalah melakukannya dengan benar.
Anda tidak dapat memasukkannya langsung ke dalam minuman yang baru disiapkan, karena pada suhu di atas +50 ° C madu kehilangan sifat menguntungkannya. Lebih baik mengambilnya dengan sendok teh, mencucinya dengan minuman asam.
Madu dengan lemon dan jahe
Kombinasi ketiga elemen ini memberikan hasil yang sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan penurunan berat badan secara terpisah. Lebih menakutkan dari pada jahe kaustik dan lemon vitamin C, lemak sulit didapat. Untuk membuat koktail yang efektif, ambil:
- 1-2 sdm. l akar jahe tanah;
- 1 lemon, cincang tipis;
- 1,5 liter air panas.
VIDEO: RESEP MADU DENGAN LEMON DAN JAHE UNTUK MENINGKATKAN IMUNITAS Berikan semua bahan untuk meresap dalam termos selama 5-6 jam, dan kemudian gunakan dalam proporsi 1 sdt. madu untuk setengah gelas minuman sebelum makan.
Madu kayu manis
Praktek ini telah datang kepada kita dari India yang jauh dan memiliki sejarah panjang. Sesuai dengan rekomendasi medis modern, resep persiapan dan penggunaan alat itu sendiri telah berubah, jadi kami menyajikan kepada Anda versi terakhir:
- Siapkan minuman di malam hari.
- Ambil madu dan kayu manis dalam perbandingan 2: 1 (rekomendasikan 1 sendok teh. Yang pertama dan 0,5 sendok teh. Yang kedua).
- Rebus 1 cangkir air, tuangkan kayu manis di atasnya dan biarkan selama 30 menit di bawah tutupnya.
- Dalam minuman dingin, tambahkan satu sendok madu, aduk rata.
- Setengah cangkir harus diminum sebelum tidur, dan letakkan setengah lainnya di lemari es.
- Di pagi hari, biarkan mencapai suhu kamar (tapi jangan menghangatkannya!) Dan minum.
Selain itu, menambahkan minuman tidak ada biaya, dan untuk mencapai efeknya cukup dengan minum dua kali sehari.
Kami merekomendasikan untuk mencari pengobatan penyakit madu kayu manis yang digunakan.
Apakah anda tahu Konsep "bulan madu" berasal dari Norwegia, di mana, di zaman kuno, ada tradisi menghormati pengantin baru dengan minuman madu di bulan pertama pernikahan.
Diet madu
Ini adalah jenis diet yang sangat kompleks, mendekati puasa, tetapi secara efektif membersihkan tubuh, memungkinkan Anda untuk meningkatkan kerja usus dan tidak merusak mikroflora-nya. Selama seluruh periode, rata-rata, Anda bisa kehilangan 6-7 kg berat badan berlebih.
Diet madu terdiri dari beberapa tahap:
- Persiapan. Ini termasuk hari dari pertama hingga ketiga: untuk sarapan, kami hanya menggunakan teh dengan seiris lemon dan sendok madu. Jika diinginkan, Anda dapat menambahkan kismis, kacang-kacangan, buah ara kering untuk dipilih. Untuk makan siang kita makan seperti biasa. Saat makan siang, Anda bisa makan jeruk bali atau jeruk lainnya. Kami mengakhiri hari dengan 1-2 gelas kefir.
- Bongkar Ini adalah hari keempat ketika kami hanya minum teh madu (tidak kurang dari 1,5 liter per hari).
- Yang terakhir. Pada hari kelima, kami hanya menggunakan kefir rendah lemak, dan pada hari keenam, kami kembali minum teh madu.
Hal ini diperlukan untuk meninggalkan diet seperti itu dengan bantuan sayuran ringan atau sup ayam, salad sayuran, daging rebus atau direbus, tetapi tidak ada makanan berat.
Lihatlah khasiat lemon yang berguna dan berbahaya.
Pijat madu
Terapi semacam itu dengan sempurna melengkapi jalannya perjuangan dengan obesitas. Dan itu juga akan mengisi kulit dan otot dengan oksigen dan unsur-unsur yang berguna, akan mempercepat aliran darah ke mereka, menghilangkan bengkak dan merawat pergerakan getah bening di jaringan subkutan. Sebelum prosedur, diinginkan untuk membersihkan tubuh dengan scrub untuk menghilangkan partikel kulit mati.
Pijatan itu sendiri dilakukan dengan cukup mudah: madu dioleskan dengan lapisan tipis pada area yang bermasalah, dan kemudian tambalan ringan dibuat pada area ini sampai tangan tidak lagi menempel pada kulit.
Residu dibersihkan dengan membilasnya dengan air hangat dan waslap lembut. Setelah itu, jangan lupa oleskan pelembab ke area yang dirawat.
Itu penting! Pijat madu tidak disukai semua orang: kulit berubah merah saat pembuluh membesar, rambut menempel di tubuh. Selain itu, Anda harus mengurus tempat untuk prosedur serupa sebelumnya, karena komposisi lengket dengan mudah mengotori kain dan furnitur.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus memperhatikan produk-produk seperti kesemek, prem, gooseberry, lobak hijau.
Mandi
Mandi madu digunakan oleh kecantikan di zaman kuno, karena bahkan saat itu diketahui tentang efek positif nektar pada sosok dan penampilan. Mandi seperti itu memberikan efek signifikan, oleh karena itu, mereka diatur dalam banyak salon kecantikan modern. Prosedur SPA ini mudah dilakukan di rumah. Untuk ini, Anda perlu:
- 2 liter susu segar;
- 200 g madu;
- beberapa tetes minyak esensial.
Madu membungkus
Seperti pijatan, balutan memungkinkan Anda mengisi otot dengan oksigen, menghilangkan cairan berlebih darinya, yang memungkinkan untuk mengeluarkan hingga 2 cm volume. Dalam kombinasi dengan prosedur lain, bungkus madu memberikan efek luar biasa dalam waktu singkat. Sebagai hasil dari prosedur ini, kulit Anda akan menjadi halus, elastis dan halus.
Untuk mencapai efek ini:
- Lakukan peeling pembersihan.
- Mandi.
- Oleskan campuran madu ke area bermasalah dan bungkus cling film.
- Selama satu setengah jam, cobalah untuk beristirahat dan bersantai.
- Setelah itu Anda bisa mandi lagi, setelah itu Anda perlu melembabkan kulit dengan krim.
VIDEO: PENERIMAAN MEMBUAT MADU DAN MUSTARD Ada banyak campuran madu untuk pembungkus, semua orang dapat memilih opsi untuk jiwa mereka:
- madu murni;
- dengan krim (susu): per 100 g basis 2 sdm. l krim atau 5 sdm. l susu;
- dengan minyak esensial: 2 g minyak per 100 g madu;
- dengan alkohol: 1 sdm. l alkohol per 200 g emas cair;
- dengan cuka: 200 g nektar 2 sdm. l Cuka 5%.
Apakah anda tahu Kata "madu" berakar dalam bahasa Ibrani dan diterjemahkan sebagai "mantra ajaib."
Kontraindikasi
Melangsingkan dengan madu tidak akan berhasil:
- menderita hipertensi;
- memiliki masalah dengan jantung atau pembuluh darah;
- sakit dengan varises;
- pasien dalam tahap radang akut penyakit menular;
- menderita penyakit ginekologi;
- penderita diabetes;
- alergi terhadap madu;
- hamil
Anda juga tidak bisa menggunakan alat ini untuk obesitas parah.
Madu adalah peluang besar untuk menurunkan berat badan dengan bermanfaat bagi tubuh dan tanpa merusak kesehatan. Secara tradisional diyakini bahwa selama penurunan berat badan, semua permen dilarang, tetapi emas cair dapat menjadi pengecualian yang menyenangkan jika digunakan dengan benar, tanpa penyalahgunaan. Nikmati hadiah alam yang unik ini dan selalu cantik!
Ulasan
