Peterseli adalah ramuan pedas, dari genus biennial, keluarga payung. Tanaman ini mengandung banyak vitamin dan nutrisi.
Ini digunakan dalam memasak, obat-obatan dan sebagai kosmetik. Mengkonsumsi herbal pedas dalam makanan menyediakan jumlah vitamin dan mineral yang tepat.
Baik daun dan akar tanaman digunakan. Artikel ini menjelaskan secara rinci berapa banyak Anda bisa dan harus makan peterseli setiap hari dan apa yang akan terjadi jika Anda makan banyak sayuran?
Alasan untuk membatasi
Tidak ada batasan khusus pada peterseli. Itu semua tergantung pada kuantitas, karena kelebihan pasokan vitamin dan minyak esensial yang terkandung dalam tanaman dapat berubah menjadi:
- pusing;
- mual;
- kejang-kejang;
- sakit di perut.
Ada juga batasan indikasi medis, mereka akan dibahas dalam artikel di bawah ini.
Berapa banyak yang bisa Anda makan per hari: tingkat penggunaan
Bagi tubuh kita, cukup mengkonsumsi lima puluh gram rempah per hari.. Wanita hamil disarankan untuk secara signifikan mengurangi tingkat ini, dan lebih baik untuk menyerah sepenuhnya, menggantinya dengan seledri dan rempah-rempah pedas lainnya.
Batasan untuk kategori khusus warga negara
- Dalam kategori warga yang tidak direkomendasikan untuk makan peterseli, orang dengan urolitiasis, proses inflamasi pada ginjal, dan saluran pencernaan terpengaruh.
- Dengan sangat hati-hati, tanaman tersebut harus dikonsumsi oleh wanita hamil. Ketakutan yang disebabkan oleh kualitas rempah-rempah memiliki efek merangsang pada dinding rahim. Terutama tidak dianjurkan bagi wanita hamil untuk makan akar peterseli, mengandung nutrisi yang paling tidak diinginkan selama kehamilan.
Penggunaan peterseli pada wanita hamil dapat menyebabkan persalinan prematur, yang menyebabkan keguguran.
Konsekuensi dari penggunaan hijau dan tindakan yang berlebihan saat muncul
- Penggunaan sehari-hari. Dengan mengkonsumsi rumput pedas setiap hari dalam jumlah banyak, tubuh menjadi jenuh dengan nutrisi dan minyak esensial yang terkandung di dalamnya. Ini dapat menyebabkan migrain, pusing.
Meskipun peterseli adalah apotek mini, Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Cukup satu atau dua cabang.
Jika penggunaan peterseli memperhatikan reaksi negatif dari tubuh, Anda harus menolak untuk menerima produk dalam makanan.
Suatu kali makan berlebihan. Jika Anda segera makan peterseli dalam jumlah besar, itu dapat menyebabkan:- halusinasi;
- mual;
- sakit perut.
Ketika sensasi ini muncul, perlu untuk melakukan lavage lambung, memanggil ambulans.
- Kurangnya peterseli dalam diet. Kurangnya bumbu dalam makanan tidak akan menyebabkan banyak bahaya bagi tubuh. Tetapi jika seseorang melakukan diet, maka peterseli mengisi kembali tubuh dengan enzim dan membantu pencernaan. Kehadiran mineral di tubuh juga berkurang, yang hanya terkandung dalam tanaman ini.
Vitamin B9 hadir di peterseli. Kekurangannya mengurangi pertumbuhan dan pembelahan sel-sel tubuh, menyebabkan gangguan pembentukan protein.
Kombinasi peterseli dengan mentimun, tomat, kol, mayones, mentega, krim asam menyebabkan pelepasan nitrit, yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia. Salad, diinginkan untuk menggunakan segar, selama empat puluh menit dari saat persiapan, jika peterseli kehilangan sifat menguntungkannya dan menjadi berbahaya untuk dimakan.
Untuk mengurangi efek nitrat di peterseli, Anda perlu merendamnya dalam air dingin selama satu jam.
- Terlalu sering digunakan secara konstan. Untuk menghindari konsekuensi negatif, Anda harus makan peterseli terus-menerus dan dalam jumlah besar, selain mual, halusinasi, tinja darah, migrain, nyeri sendi, kejang, dan penurunan berat badan yang besar dapat ditambahkan.
Untuk menghindari konsekuensi negatif, perlu untuk mengurangi jumlah kandungan peterseli dalam makanan atau meninggalkannya untuk sementara waktu.
Suatu kali makan berlebihan. Jika Anda segera makan peterseli dalam jumlah besar, itu dapat menyebabkan:Manfaat konsumsi peterseli moderat besar dan penting bagi tubuh manusia. Rempah-rempah herbal ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga kebugaran tubuh, digunakan dalam pengobatan tradisional, merupakan cara alami untuk meningkatkan potensi. Itu dikonsumsi mentah, kering, dilumatkan menjadi jus. Hal utama untuk memahami bahwa itu berguna - tidak berarti banyak.
