Kubis peking adalah produk yang sangat berguna. Tanah kelahirannya adalah Cina. Saat ini kubis jenis ini menjadi semakin populer. Tidak mengherankan, karena peking mengandung sejumlah besar elemen berguna yang vital bagi tubuh manusia.
Sangat sering Anda dapat mendengar pertanyaan berikut: "Apakah mungkin menggunakan kol ini untuk memberi makan anak-anak dari berbagai usia?" Inilah yang akan kita bahas nanti dalam artikel ini.
Bisakah saya makan sayur Cina ini untuk ibu menyusui?
Di negara asalnya, kubis ini ditanam dan digunakan untuk makanan untuk waktu yang sangat lama.
Berdasarkan hal ini, kemungkinan zat pihak ketiga lainnya masuk ke produk dikurangi menjadi nol, sehingga mereka tidak bisa masuk ke ASI dan tidak akan membahayakan bayi dengan HB.
Adapun jumlah kalori dari produk ini, setengah kilogram kol hanya mengandung 100 kkal. Produk ini sangat bagus untuk wanita yang mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan. Ada grup dengan nol atau yang disebut konten kalori negatif, dan itu ada di grup ini termasuk kol Cina.
Untuk mendaur ulang produk ini, tubuh menghabiskan energi tambahan. Setelah produk ini masuk ke dalam tubuh, rantai kompleks tertentu diluncurkan, yang dirancang untuk mempercepat proses metabolisme. Para ibu menyusui yang memperhatikan bentuk tubuh mereka harus memperhatikan faktor ini.
Kami mengingatkan Anda bahwa komposisi sayuran ini sebenarnya unik dan mewakili sejumlah besar elemen berguna. Di antara itu perlu dicatat:
- sejumlah besar vitamin C;
- karoten;
- asam sitrat;
- asam folat dan PP;
- vitamin dari kelompok E, K, B;
- banyak makronutrien, yang meliputi kalium, yodium, selenium, seng dan fosfor;
- elemen jejak;
- sejumlah besar serat, yang dirancang untuk menghilangkan racun dari tubuh;
- sebuah elemen yang disebut lisin;
- sebuah elemen yang disebut laktusin memberikan efek normalisasi untuk metabolisme positif.
Ketika elemen-elemen ini berinteraksi sebagai apa yang disebut mekanisme terpadu, produk memberikan manfaat besar bagi tubuh bayi selama menyusui dan ibu.
Selanjutnya pertimbangkan semua efek positif:
- Eliminasi kelelahan permanen dan apa yang disebut keadaan anemia. Ini sangat penting, baik untuk mumi, dan untuk anak-anak di usia kecil.
- Pekanka dengan sempurna mengurangi rasa sakit di kepala.
- Kubis menetralkan gangguan saraf dan keadaan depresi.
- Ini meningkatkan fungsi hati atau mengembalikan fungsinya.
- Meningkatkan imunitas.
- Meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh manusia. Mempercepat ekskresi cairan dari tubuh, dan karenanya berkontribusi pada kerja ginjal yang baik.
- Memberikan menurunkan tekanan darah jika terjadi peningkatan.
- Pembersihan usus besar karena banyaknya sulfur di dalam kol.
- Memperbaiki sistem kardiovaskular.
Terlepas dari kenyataan bahwa kubis hadir untuk dijual sepanjang tahun, puncak kegunaannya justru jatuh pada periode musim gugur, dan juga pada musim semi. Ini dibenarkan oleh fakta bahwa selama periode ini ada beberapa sumber energi segar untuk organisme, dan Kubis dan selada Cina merupakan alternatif yang bagus untuk ibu menyusui.
Apakah anak diperbolehkan?
Tanpa ragu, kubis Peking diizinkan untuk anak. Hal ini diperlukan untuk mendukung keseimbangan vitamin dalam periode tahun ketika tidak ada vitamin lain.
Dari usia berapa memberi?
Kubis mengandung banyak elemen yang secara positif dapat mempengaruhi proses dalam tubuh manusia. Tetapi kubis jenis ini dapat diberikan kepada anak di atas usia satu tahun. Jika kita berbicara tentang bentuk segar dari produk ini, maka lebih baik menunggu selama satu setengah atau dua tahun.
Banyak profesional medis mengklaim itu kubis jenis ini merupakan profilaksis yang sangat baik terhadap beri-beri. Kubis tersedia di banyak negara untuk dikonsumsi mutlak setiap saat sepanjang tahun.
Semua elemen yang penuh dengan kol, membantu tidak hanya untuk mengatasi sebagian besar penyakit, tetapi untuk mencegahnya dan memperkuat kekebalan orang tersebut, termasuk anak. Untuk anak-anak, kubis Beijing bermanfaat untuk berbagai macam penyakit:
- penyakit pada sistem kardiovaskular;
- diabetes;
- banyak patologi lainnya.
Sangat penting bahwa produk ini tidak mengandung sifat alergi.
Manfaat dan bahaya
Untuk seorang anak
Untuk anak yang lebih tua dari satu tahun kehidupan, penggunaan kubis Peking untuk makanan tidak hanya mendiversifikasikan makanan, tetapi juga membawa banyak hasil positif. Kubis tidak hanya mengandung semua vitamin yang diperlukan, tetapi juga sangat lezat.
Dalam hal itu, jika Anda menggunakan kol dalam makanan dalam jumlah yang wajar, itu membawa banyak hal positif untuknya, seperti:
- jumlah vitamin dan elemen pelacak lainnya yang dibutuhkan;
- suasana hati yang sangat baik dan penuh, tidur yang sehat;
- kekebalan yang sangat baik, yang melawan semua penyakit musiman dan influenza;
- jumlah makanan seimbang yang dibutuhkan.
Kubis tidak menyebabkan reaksi alergi. Tapi, untuk memasukkannya dalam diet masih perlu dilakukan secara bertahap dan seakurat mungkin.
Untuk ibu
Seperti yang kami tulis sebelumnya, bagi ibu kubis jenis ini memiliki efek positif dalam bentuk produk makanan. Wanita-wanita yang telah mendapatkan ekstra kilogram setelah melahirkan dan ingin kehilangan mereka dapat menggunakan peking dengan aman, produk ini akan berkontribusi pada proses ini dengan sempurna.
Kontraindikasi untuk HB
Kubis peking mungkin memiliki beberapa kontraindikasi selama menyusui dan GW.
Jadi, Anda tidak boleh menggunakannya jika ibu muda menderita gastritis atau peningkatan tingkat keasaman di perut, radang pankreas, atau kecenderungan berdarah.
Juga harus diingat bahwa peking tidak boleh digunakan bersamaan dengan keju atau susu cottage. Bersama-sama, makanan ini dapat menyebabkan sakit perut yang sangat parah.
Bagaimana memilih?
Agar kol memberikan manfaat nyata, Anda harus dapat memilihnya dengan benar.
Kiat memilih kubis Peking adalah sebagai berikut:
- Kepala taksi longgar tapi segar.
- Terdiri dari daun hijau muda.
- Daun tidak harus lamban dan layu.
Petunjuk langkah demi langkah tentang cara menyiapkan makanan bayi
Iming-iming yang indah akan pure dari kol Cina, pertama dalam bentuk murni, dan kemudian dengan penambahan kentang (tidak lebih dari 30%), wortel, labu, dan zucchini.
Untuk membuat kentang tumbuk, Anda perlu:
- cuci kubis dan masukkan ke dalam air mendidih;
- rebus kol sampai siap, tumbuk dalam blender;
- untuk mencampur susu dan menambahkan haluskan, campur;
- tanpa adanya susu, Anda dapat menambahkan campuran susu.
Kesimpulan
Kubis Beijing mengandung banyak zat dan elemen positif yang secara sempurna berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan anak. Kubis digunakan untuk mencegah avitaminosis.sehingga anak tidak akan menderita kekurangan vitamin.
