Akar jahe yang berguna: resep populer untuk teh dan komposisi lainnya dengan lemon dan madu untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Banyak orang tahu tentang manfaat jahe. Akar jahe telah aktif digunakan sejak zaman kuno, terutama di Timur, baik sebagai bumbu maupun sebagai obat.

Apa kegunaan tanaman ini, dan mungkin seseorang tidak boleh menggunakannya?

Apakah jahe benar-benar mampu meningkatkan kekebalan dan menaklukkan banyak penyakit, cara menyiapkan formulasi untuk meningkatkan nada, menyeduh dengan benar dan menggunakan infus, minum teh dan campuran makan untuk memperkuat tubuh: resep dengan lemon dan madu, disiapkan melalui penggiling daging dan tidak hanya. Jawabannya ada di artikel ini!

Komposisi tanaman

Jahe sebenarnya adalah gudang elemen dan vitamin.. Zat berikut akan berfungsi sebagai imunostimulan yang berguna bagi kesehatan kita:

  • asam askorbat;
  • vitamin A;
  • vitamin B1 dan B2;
  • antibiotik tumbuhan alami;
  • seng;
  • kalsium;
  • yodium;
  • zat sesquiterpen yang dibutuhkan tubuh manusia untuk melawan rhinovirus.

Manfaat dan bahaya

  • Jahe merangsang metabolisme tubuh, menghancurkan bakteri patogen, mampu melawan sebagian besar jenis jamur, parasit tidak mentolerirnya.
  • Tanaman ini meningkatkan produksi antibodi dalam darah. Di bawah pengaruh jahe, terjadi pembaruan sel.
  • Ini membersihkan dinding pembuluh darah dari plak kolesterol.
  • Memperkuat dan mengencangkan tubuh, mempersiapkannya untuk melawan bakteri dan virus, suhu rendah dan masalah musim gugur-musim dingin lainnya.
  • Minyak atsiri juga memiliki efek terapi.

Untuk meningkatkan efisiensi, jahe harus dikonsumsi terus-menerus.. Anda tidak boleh berharap bahwa begitu Anda minum teh jahe, Anda akan mendapatkan "asuransi" untuk pilek dan flu selama setahun penuh. Akumulasi vitamin dan elemen pelacak terjadi secara bertahap. Karena itu, untuk memenuhi "musim ORZ" yang dipersenjatai sepenuhnya, Anda harus mulai mengambil obat jahe di musim panas.

Namun, jangan lupakan individualitas masing-masing organisme - dengarkan diri Anda sendiri! Jika mengonsumsi jahe membuat Anda tidak nyaman, cobalah untuk sementara mengurangi asupan Anda.

Batasan juga ada:

  • jangan berikan jahe kepada anak di bawah 3 tahun;
  • benar-benar mengecualikan orang yang alergi terhadap jahe;
  • Tidak direkomendasikan bagi mereka yang menderita maag atau gastritis, tidak mentolerir makanan pedas dan rempah-rempah;
  • dapat menyebabkan reaksi negatif pada penyakit hati dan saluran empedu;
  • minum hipotonik dengan hati-hati;
  • karena jahe mengurangi tekanan.

Cara menyiapkan formulasi untuk meningkatkan nada dan memperkuat tubuh: resep populer

Kombinasi terbaik, jika Anda ingin "memompa" kekebalan Anda: jahe, madu dan lemon, serta beberapa bumbu (seperti mint, lemon balm) dan buah-buahan kering.

Ada beberapa resep yang efektif.

Teh jahe dengan lemon dan madu

Bahan untuk 1 gelas:

  • 250 ml air panas;
  • 1 sdt teh kering;
  • 1 jam jahe hancur;
  • 1 jam sayang
  • 1 irisan lemon.
  1. Dalam teko (tersiram air panas dengan air mendidih) tuangkan teh hijau atau hitam.
  2. Tambahkan jahe yang dicincang halus atau ditumbuk.

    Akar lebih baik dibersihkan segera sebelum digunakan, atau bilas bersih dan tinggalkan kulit. Jika Anda sedang membersihkan, cobalah untuk memotong lapisan kulit yang sangat tipis, karena di bawahnya ada lapisan yang jenuh dengan minyak esensial.
  3. Lalu tambahkan lemon dan madu.
  4. Isi dengan air matang panas (bukan air mendidih, biarkan dingin selama 1-2 menit).
  5. Tutup penutupnya, tunggu 3-5 menit.
  6. Nikmati minuman yang indah dan sehat!

Teh ini direkomendasikan untuk digunakan di pagi dan sore hari sepanjang musim gugur-musim dingin.. Ini adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan pilek dan flu. Dalam minuman ini, Anda dapat mengganti teh dengan bubuk mendidih - minuman ini akan lebih berguna!

Proses pembuatan teh jahe dalam video jelas ditunjukkan:

Dengan buah kering

Bahan untuk 1 liter air mendidih:

  • 3 sdt. teh kering;
  • 1 sdt jahe yang dihancurkan (atau 0,5 sdt bubuk kering);
  • 30 gram buah kering (apel, pir, kismis, aprikot kering) yang sesuai;
  • 1/3 lemon;
  • 0,5 sdt kayu manis tanah.
  1. Lebih baik menyiapkan minuman dalam termos.
  2. Masukkan semuanya ke dalam termos (atau poci teh).
  3. Tuangi air mendidih.
  4. Tutup (jika dalam ketel - bungkus dengan handuk).
  5. Biarkan diseduh selama 10-15 menit.
  6. Tambahkan madu atau gula secukupnya dan minum secangkir teh yang sangat lezat!

Minumlah di atas air

Bahan dan proporsi dalam resep untuk meningkatkan kekebalan:

  • 100 gram jahe;
  • 1 liter air, secukupnya dan keinginan, madu dan lemon.
  1. Giling rimpang di parutan atau penggiling daging.
  2. Tuangkan air mendidih dan bersikeras 1 jam.
  3. Saring dan simpan di lemari es.
  4. Minum 150-200 ml per hari, sedikit panas. Anda bisa menambahkan madu dan lemon.

Sempurna membantu pada tanda pertama dingin dan melemahnya tubuh.

Tingtur pada vodka atau alkohol

Bahan:

  • 400 gram akar jahe;
  • 0,5 liter vodka.
  1. Potong akarnya.
  2. Ambil wadah kaca gelap, taruh di sana dimasak "bubur".
  3. Tuang vodka (Anda dapat menggunakan alkohol medis, yang sebelumnya diencerkan hingga 40 derajat).
  4. Selama seminggu, tinggalkan di tempat sejuk yang gelap (bukan lemari es!), Kocok botol secara menyeluruh sekali sehari.
  5. Saring tingtur - siap dimakan.

Terapkan 1 sdt. sebelum makan pagi dan sore hari.

Perhatikan dosisnya dengan ketat - ini adalah alat paling ampuh berdasarkan jahe!

Larutan ini menormalkan kerja seluruh organisme, merangsang sistem kekebalan tubuh, memulihkan setelah penyakit yang lama.

Cara lain untuk membuat tingtur jahe ditampilkan dalam video:

Campuran dari

Bahan:

  • 3 lemon;
  • 300 gram jahe;
  • 200 gram madu.
  1. Kupas akarnya dan giling dalam penggiling daging.
  2. Bilas lemon dan giling dalam penggiling daging dengan kulit.
  3. Campur campuran ini dengan madu (lebih baik menggunakan cairan, atau melelehkannya terlebih dahulu dalam bak air, jangan sampai mendidih).
  4. Komposisi yang dihasilkan bergeser dalam wadah kaca, tutup dan untuk sehari letakkan di tempat yang sejuk dan gelap (bukan kulkas!).
  5. Maka Anda bisa makan dan sekarang simpan di lemari es.

Cara menggunakan: makan 1 sendok makan (dewasa) atau 1 sendok teh (anak-anak) di pagi hari sebelum makan. Campuran harus dikonsumsi setiap hari selama 1 bulan., lalu istirahat di bulan itu, dan ulangi lagi.

Seluk-beluk memasak dapat dilihat dalam video:

Jus segar jahe

Perasan jusnya cukup sederhana. Diperlukan untuk mengupas akar, parut dan memeras melalui kain kasa bersih (perban). Untuk satu resepsi, 1 sdt sudah cukup. cairan yang dihasilkan.

Jus jahe sangat jenuh, jadi Anda bisa meminumnya sedikit saja, lebih baik diencerkan.

Jus jahe segar memiliki lebih banyak kontraindikasi dibandingkan minuman sejenis lainnya.. Seharusnya tidak digunakan untuk eksaserbasi penyakit pada sistem pencernaan, selama kehamilan dan menyusui, anak-anak di bawah 3 tahun, dengan masalah dengan tekanan, dengan suhu tubuh yang tinggi.

Jus memiliki rasa yang spesifik. Kami merekomendasikan untuk menambahkannya ke minuman lain - sayuran atau jus buah segar, teh, susu, air. Konsumsi harian tidak lebih dari 1-2 sendok teh. Lebih baik mulai dengan beberapa tetes, secara bertahap meningkatkan dosis.

Kemungkinan efek samping

Terlepas dari manfaat jahe, jangan lupa bahwa ia, seperti rempah-rempah lainnya, dapat menyebabkan alergi. Gunakan jahe terutama untuk anak-anak..

Untuk memeriksa apakah tubuh memiliki reaksi tidak standar terhadap tanaman ini, lakukan tes berikut: Anda perlu memberi anak atau orang dewasa beberapa tetes jus jahe 30 menit setelah makan. Setelah itu, siang hari, amati tubuh.

Reaksi berikut dapat terjadi:

  • Edema (usus, hidung).
  • Kemerahan pada kulit.
  • Batuk, napas pendek.
  • Hidung meler
  • Masalah dengan saluran pencernaan (diare, mual, muntah).

Gejala-gejala ini tidak selalu muncul dengan cara yang kompleks, tetapi jika Anda memerhatikannya setelah mengonsumsi jahe, lebih baik untuk menghubungi dokter spesialis dan memeriksa apakah Anda alergi terhadap produk ini.

Ingatlah bahwa bumbu populer ini ditambahkan ke banyak hidangan, kue kering, kosmetik. Mengetahui sebelumnya bahwa tanaman ini berbahaya bagi Anda, Anda dapat dengan cermat memilih makanan dan kosmetik, dan karenanya menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.

Jadi Jahe adalah penolong yang berguna dan alami dalam memerangi banyak penyakit. Dia benar-benar dapat meningkatkan kekebalan Anda dan membantu bertahan hidup "musim dingin dan serangan virus" tanpa kerugian. Tetapi, seperti dalam bisnis apa pun, lebih baik tidak berlebihan. Ambil tindakan pencegahan, makan jahe dalam jumlah sedang, dengarkan sensasi tubuh Anda dan menjadi sehat!

Tonton videonya: INI DIA tips 10 MAKANAN UNTUK KESEHATAN TUBUH ,#inspirasi, viral, tips, TOP (Mungkin 2024).

Pesan Populer

https://farmforage.com id.farmforage.com © Kebun sayur 2024