Karena sifat penyembuhannya, peterseli adalah produk yang sangat diperlukan bagi wanita, karena mengandung vitamin dan mineral yang terlibat dalam pembentukan kekebalan berkelanjutan.
Apa sifat bermanfaat dari peterseli untuk wanita, penggunaannya dalam memasak dan tata rias, serta penggunaan rebusan berbasis rempah-rempah, - baca di bawah ini.
Komposisi kalori dan kimia
Komposisi kalori dan kimia per 100 g produk segar:
- kalori - 36 kkal;
- protein - 3,7 g.;
- lemak - 0,4 g.;
- karbohidrat - 7,6 g
Zat mineral dalam komposisi:
- seng;
- besi;
- natrium;
- magnesium;
- fosfor;
- kalsium;
- potasium.
Komposisi vitamin:
- tiamin;
- riboflavin;
- niasin;
- kalsium pantothenate;
- piridoksin hidroklorida;
- folacin;
- retinol;
- tokoferol;
- naphthoquinone;
- asam askorbat.
Cari tahu apakah peterseli adalah sayuran atau bukan.
Properti Peterseli untuk Wanita
Peterseli adalah produk yang sangat diperlukan untuk kesehatan wanita. Penggunaan rempah-rempah setiap hari membantu memperkuat tubuh. Manfaat paparan akan didiskusikan di bawah ini.
Mengapa peterseli baik untuk wanita?
Untuk setiap wanita, penting untuk menjaga keseimbangan internal vitamin dan mineral - ini akan mempengaruhi penampilan dan memberikan ketenangan di antara kekhawatiran sehari-hari. Dengan memasukkan 100 g rempah dalam diet harian Anda, Anda dapat mengisi kembali suplai asam askorbat harian Anda, yang akan memberikan kekebalan kuat terhadap penyakit virus.
Magnesium dan seng, yang merupakan bagian dari produk, mengembalikan tubuh yang terkuras setelah tekanan fisik dan mental, serta berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme, yang penting dalam ritme kehidupan modern.
Kandungan vitamin B dan A, selain makronutrien, bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan wanita, karena mereka membantu memperkuat sistem saraf, menghilangkan insomnia dan suasana hati yang depresi. Jika Anda menggunakan rempah-rempah sebagai aditif dalam masakan, Anda bisa menghilangkan masalah dengan rambut rapuh, mengelupas kulit dan laminasi lempeng kuku.
Itu penting! Anda harus menahan diri dari konsumsi peterseli yang berlebihan selama mengandung anak, karena sayuran hijau dapat menyebabkan keguguran karena meningkatnya pelepasan hormon estrogen.
Dengan asupan hijau setiap hari dalam makanan, seorang wanita dapat menyingkirkan masalah dengan siklus menstruasi yang tidak stabil, serta sebagian menghilangkan gejala yang menyertainya yang menyertainya. Vitamin B, akan membantu mengurangi kram di perut bagian bawah, serta menghilangkan lekas marah.
Kontraindikasi dan bahaya
Saat menggunakan peterseli tidak ada kontraindikasi khusus, kecuali intoleransi pribadi terhadap rempah-rempah dan kehamilan.
Bagaimana cara memilih sayuran segar saat membeli?
Untuk mengekstrak dari bumbu sebanyak mungkin bermanfaat dalam memasak dan hanya makan segar, perlu memilih sayuran yang tepat saat membeli.
Pertama-tama, perhatikan penampilan tanaman hijau:
- pelat lembaran harus halus, tanpa memar dan kekuningan;
- bintik-bintik gelap pada selebaran tidak dapat diterima;
- batang harus berair, berdaging;
- tanaman tidak boleh kotor dan mengandung banyak debu pada dedaunan;
- aromanya harus menyenangkan dan segar;
- produk tidak boleh mengandung uap air, terutama jika peterseli dijual dalam polietilen.
Bagaimana cara menggunakannya dalam memasak?
Rempah-rempah digunakan dalam hidangan pertama dan kedua. Produk ini sangat populer di salad segar, yang melengkapi dengan aroma dan rasanya yang luar biasa. Rasa rempah-rempah ditingkatkan dengan perlakuan panas, sehingga dituangkan ke dalam sup, kaldu, gulai.
Peterseli rimpang digunakan dalam saus daging. Biji bumbu dimasukkan ke dalam konservasi. Piring daun kering termasuk dalam komposisi rempah-rempah, yang diisi dengan hidangan daging dan ikan.
Penggunaan terapeutik
Sifat penyembuhan peterseli berhasil digunakan dalam berbagai penyakit.
Penggunaan rempah bisa di:
- kaldu;
- tingtur;
- bentuk segar.
Dengan menstruasi yang menyakitkan
Penyebab keterlambatan dan periode menyakitkan dapat ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat diperbaiki dengan bantuan vitamin dan mineral kompleks. Teknik yang sangat baik untuk mengatasi menstruasi dan menghilangkan kram yang menyakitkan adalah penggunaan rebusan berbasis peterseli.
Karena kandungan flavonoid, magnesium dan riboflavin, bumbu yang digunakan dalam kaldu memiliki efek relaksasi pada ujung saraf dan mengurangi rasa sakit di perut bagian bawah.
Meningkatnya kandungan minyak esensial dalam rempah-rempah berkontribusi pada percepatan proses metabolisme dalam tubuh wanita, yang pada gilirannya memiliki efek menguntungkan pada pelepasan hormon estrogen dan progesteron ke dalam aliran darah, yang mengurangi sindrom pramenstruasi. Untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi, perlu menggunakan infus herbal dan rempah-rempah.
Persiapan dan penggunaan infus:
- Sayuran segar dalam jumlah 150 g dicincang halus dan tuangkan 200 ml air mendidih.
- Bersikeras hari ramuan, dan kemudian melewati saringan halus.
- Minum ramuan 50 ml di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari, sebelum tidur selama 2 minggu.
Apakah anda tahu Peterseli adalah penyegar nafas alami.
Untuk meningkatkan latar belakang hormon dalam tubuh, yang memungkinkan Anda untuk menghilangkan rasa sakit saat menstruasi, Anda dapat menggunakan peterseli segar dalam jumlah 80 g setiap hari selama 20 hari.
Dengan edema
Bengkak bisa dipicu oleh berbagai alasan:
- penurunan fungsional dalam aktivitas sistem endokrin;
- gagal ginjal;
- kerusakan sistem kardiovaskular;
- varises.
Menghilangkan kelelahan tubuh karena kelebihan cairan akan membantu cara yang benar-benar alami dan aman, yaitu dengan menggunakan rebusan peterseli.
Komposisi kimiawi dari rempah-rempah termasuk elemen-elemen jejak yang berkontribusi pada penghilangan cairan dari tubuh:
- magnesium - mengatur keadaan keseimbangan air dalam jaringan;
- potasium - mengatur keseimbangan garam dalam jaringan.
Persiapan dan penggunaan infus untuk pengobatan edema:
- Biji peterseli 75 g tuangkan 1 liter air mendidih.
- Infus selama 8 jam, lalu saring.
- Penerimaan dilakukan sebelum makan 3 kali sehari. Kursus pengobatan adalah 5-7 hari.
Itu penting! Sifat penyembuhan infus paling aktif pada hari pertama setelah persiapan, hari berikutnya manfaat minuman berkurang secara signifikan, sehingga rebusan harus diubah setiap 48 jam.
Dalam kasus gangguan pencernaan
Tingtur akar rempah dapat meredakan gejala gangguan lambung, seperti:
- diare;
- pembengkakan;
- adanya lendir dalam tinja;
- konsistensi tidak seragam, warna kuning tinja.
Berkat phytoncides, kelenjar dan magnesium yang terkandung dalam komposisi rempah-rempah, dengan bantuan tingtur dari rimpang, Anda dapat mengatur feses harian dan menghilangkan kram menyakitkan di usus.
Persiapan dan penggunaan tingtur:
- Rimpang bumbu 100 g dicincang menjadi bubuk dan tuangkan 150 ml vodka.
- Tempatkan wadah dengan cairan di ruangan yang sejuk dan gelap selama 14 hari.
- Oleskan tingtur 10 g 3 kali sehari selama 5 hari.
Aplikasi dalam tata rias rumah
Rempah-rempah adalah alat kosmetologis universal yang digunakan dalam komposisi:
- masker wajah;
- krim dan decoctions dari lingkaran di bawah mata;
- sebagai bagian dari lotion pemutih;
- masker untuk menguatkan rambut.
Masker kerut
Masker anti-kerut berbasis peterseli mampu mengembalikan keremajaan dan elastisitas kulit. Karena tingginya kandungan kalium dan karoten, yang menembus jauh ke dalam epitel, sirkulasi darah distimulasi. Masker mempromosikan pembaruan sel, membersihkan dan memelihara kulit, yang membantu menghaluskan kerutan halus. Untuk efek terbaik, masker digunakan 2 kali seminggu selama 20 menit.
Apakah anda tahu Minyak atsiri yang terbuat dari peterseli termasuk dalam daftar zat narkotika di Rusia.
Dari lingkaran hitam di bawah mata
Dari lingkaran hitam di bawah mata dan pembengkakan yang berlebihan, yang terbentuk setelah lama bekerja di depan komputer, sayuran segar, ditumbuk menjadi debu halus, akan membantu menyingkirkannya. Kue hijau dikenakan di bawah kelopak mata bawah selama 15 menit di pagi hari. Berkat magnesium, bengkak akan hilang dari kelopak mata bawah, dan zat besi dan asam nikotinat akan membantu mencerahkan warna kulit.
Whitening lotion wajah
Banyak wanita tersiksa oleh pigmentasi pada wajah, yang terjadi sebagai akibat dari melanin berlebih pada lapisan epitel. Kerusakan pada kulit dapat terjadi sebagai akibat dari efek berbahaya dari radiasi ultraviolet atau pengobatan hormonal. Losion peterseli pemutih akan meratakan warna kulit dan akan menghilangkan bintik-bintik pigmen dan bintik-bintik di wajah Anda.
Efek lotion rempah pada kulit, karena komposisi vitamin:
- tiamin - menghilangkan kemerahan dan mencegah peradangan pada permukaan kulit;
- karena kandungan retinol, epitel menjadi halus dan rata;
- peningkatan elastisitas terjadi karena phytoncides;
- kalium dan magnesium menjaga keseimbangan garam air pada tingkat yang sama;
- asam nikotinat dan zat besi berkontribusi untuk meringankan warna kulit.
Losion digunakan setiap hari untuk membersihkan area yang bermasalah pada kulit.
Baca juga peterseli apa yang berguna untuk pria.
Untuk menguatkan rambut
Untuk kekenyalan dan penguatan folikel rambut, rebusan daun dan akar rempah digunakan, di mana rambut dibilas setelah masing-masing dicuci. Seng dan potasium, termasuk dalam komposisi kimia peterseli, mencegah rambut rapuh dengan menembus jauh ke dalam kulit kepala dan memberi nutrisi pada folikel rambut.
Peterseli - bumbu yang digunakan dalam masakan kuliner, dapat memiliki efek menguntungkan pada perkembangan tubuh manusia. Penggunaan rempah-rempah untuk wanita sangat bermanfaat - ia memiliki efek memperkuat sistem kekebalan tubuh, menormalkan siklus menstruasi, dan juga merangsang sistem endokrin.
