Buah jeruk yang berair, wangi, sehat, dan lezat seperti hampir semuanya. Banyak dari mereka sudah tidak lagi tampak eksotik bagi kita - misalnya, lemon, jeruk keprok, jeruk, dan jeruk bali, yang telah menjadi bagian integral dari makanan kita. Buah, yang akan dibahas hari ini, tidak seakrab yang disebutkan di atas, tetapi telah lama dikenal oleh banyak orang - pertimbangkan sapu, komposisinya, sifat-sifat yang bermanfaat, dan bidang aplikasi.
Bagaimana pohon jeruk tumbuh dan terlihat?
Pomelo adalah bola berwarna hijau terang, kuning atau oranye besar yang menyerupai jeruk bali yang sangat besar. Buahnya ditutupi dengan kulit yang agak tebal yang menyembunyikan daging yang berair dan manis kemerahan, kekuningan, kehijauan atau hampir putih. 
Pohon tempat buah jeruk ini tumbuh berhubungan dengan pohon cemara, memiliki pertumbuhan yang mengesankan, hingga 15 m, dan mahkota bulat. Cina dan Asia Tenggara dianggap sebagai tempat kelahiran tanaman ini - harus dicatat bahwa di tanah asalnya sapu melambangkan kesejahteraan dan kemakmuran.
Saat ini tumbuh pada skala industri di banyak negara, yaitu di Amerika Serikat, Jepang, Cina, Thailand, India, Indonesia, Vietnam, Israel, serta di Taiwan dan Tahiti.
Apakah anda tahu Untuk pertama kalinya adalah mungkin untuk menumbuhkan pohon pomelo dari tulang di pulau Barbados. Jeruk ini adalah yang terbesar di planet kita.
Komposisi kalori dan kimia
Kandungan kalori rendah dan kaya vitamin dan komposisi mineral membuat buah jeruk ini sangat menarik. Dan semua itu karena mengandung vitamin: A, B, C dan PP. 
Ini mengandung mineral berikut:
- fosfor;
- potasium;
- natrium;
- kalsium;
- besi;
- seng;
- mangan;
- tembaga;
- magnesium.
100 gram Pomelo hanya mengandung 38 kkal, dan indikator BJU-nya adalah sebagai berikut:
- 0,6 g protein;
- 0,2 g lemak;
- 6,7 g karbohidrat.
Juga di Pomelo adalah:
- 89,1 g air;
- 0,48 g abu;
- 1 g serat makanan.
Itu penting! Dalam lubang, bubur dan kulit buah ini mengandung sejumlah besar minyak esensial.
Apa itu pomelo yang bermanfaat?
Karena komposisi kimia sapu yang kaya dapat membawa manfaat besar bagi tubuh, yaitu:
- Memperkuat kekebalan tubuh.
Dimungkinkan untuk memperkuat kekebalan dengan bantuan cornel, blackberry, cranberry, sea buckthorn, kesemek, lemon.
- Mencegah penuaan sel dan tubuh secara keseluruhan.
- Memperkuat jantung dan membersihkan pembuluh darah.
- Menormalkan tekanan darah.
- Mengurangi kolesterol berbahaya.
- Mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.
- Ini adalah produk untuk pencegahan kanker.
- Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan.
- Ini memelihara tubuh dengan vitamin dan mineral.
- Mengurangi keracunan alkohol.
- Efektif melawan batuk, bahkan asma.
- Mencegah terjadinya dan perkembangan aterosklerosis.
- Ini membantu dengan diare.
Pelajari cara menangani diare dengan bantuan willow, hazelnut, dan madu.
- Ini membantu memperkuat tulang, mempercepat akresi mereka pada patah tulang.
- Sempurna memuaskan dahaga.
- Bergembiralah.
- Ini memiliki efek tonik.
- Meningkatkan fungsi otak.
- Meningkatkan stamina.
- Melindungi kulit dari sinar UV.
Untuk wanita
Tubuh wanita sangat dipengaruhi oleh kerusakan usus, paling sering ini terjadi setelah makan makanan berlemak dan goreng. Peristaltik usus yang tidak teratur dapat menyebabkan konstipasi, dan retensi tinja dalam tubuh, pada gilirannya, akan berdampak buruk pada kulit.
Kehadiran teratur dalam makanan buah seperti pomelo akan membantu mencegah atau memperbaiki masalah tersebut.
Selain itu, jeruk yang dianggap membantu memperpanjang usia muda dan menjaga kecantikan. Ini juga membantu mencegah terjadinya kanker payudara.
Apakah anda tahu Kerabat terdekat sapu dalam komposisi dan rasanya adalah jeruk, yang, kebetulan, merupakan hasil penyerbukan serbuk sari jeruk dari tanaman ini.
Untuk pria
Pomelo termasuk dalam afrodisiak yang kuat, ia mampu meningkatkan hasrat seksual, serta efek positif pada potensi pria dan meningkatkan kualitas sperma.
Afrodisiak untuk pria juga dianggap sebagai arugula, kenari, lobak, ketumbar, leci.
Selain itu, buah ini dianggap sebagai alat yang sangat baik untuk pencegahan kanker prostat.
Ini juga memiliki efek positif pada kesehatan orang-orang yang secara teratur bermain olahraga, karena mencegah istirahat ligamen dan ketegangan otot, dan juga berkontribusi pada pemulihan tubuh yang cepat setelah berolahraga.
Fitur penggunaan
Pomelo tidak diragukan lagi terkait dengan produk yang bermanfaat, tetapi penting untuk menggunakannya dengan benar, terutama dalam situasi di mana tubuh sangat rentan, yaitu, selama periode membawa dan memberi makan bayi, selama diet dan penyakit tertentu. 
Selama kehamilan
Buah ini ditunjukkan kepada wanita dalam posisi "menarik" karena sejumlah alasan, yaitu:
- Ini memelihara tubuh dengan vitamin dan mineral.
- Membantu mengatasi gangguan sistem saraf, suasana hati yang buruk dan depresi.
- Menormalkan feses.
- Meredakan pembengkakan dan gejala toksemia.
- Ini membantu untuk menghindari kenaikan berat badan selama periode ini.
- Mengandung asam folat, yang penting untuk perkembangan embrio.
Asam folat mengandung daun bawang, adas, zucchini, rosemary, bawang putih liar, jujube, kismis putih, ketumbar, buckthorn laut, champignon, bawang merah.
- Ini adalah cara yang efektif dan aman untuk mencegah masuk angin dan penyakit virus.
- Ini memiliki efek positif pada pembentukan kerangka janin.
Tetapi perlu diingat bahwa, seperti semua buah jeruk, pomelo dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, jadi Anda perlu memakannya selama kehamilan dengan hati-hati, dan jika terjadi reaksi yang merugikan, hilangkan dari makanan dan segera konsultasikan dengan dokter. 
Menyusui
Wanita menyusui disarankan untuk tidak mengonsumsi buah ini. Karena fakta bahwa itu dapat menyebabkan alergi, itu tidak boleh dimasukkan dalam diet ibu selama menyusui.
Selain itu, tidak adanya reaksi alergi pada ibu tidak menjamin bahwa penggunaan buah jeruk tidak akan mempengaruhi remah-remah, jadi Anda tidak harus mengambil risiko.
Saat menurunkan berat badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, pomelo dapat menjadi asisten yang loyal, karena buah ini mempercepat metabolisme dan membantu membersihkan tubuh.
Produk-produk seperti zabrus, brokoli, jeruk, chard, acar mentimun, buah adalah kemampuan untuk mempercepat metabolisme.Selain itu, pomelo memadamkan rasa lapar, menyehatkan tubuh dengan energi dan nutrisi, meskipun rendah kalori. Ini telah menjadi bagian integral dari banyak diet populer, karena ia memiliki fitur lain - kemampuan untuk mempercepat proses pemecahan lemak.
Dengan diabetes
Orang yang menderita penyakit seperti diabetes, merupakan produk kontraindikasi dengan indeks glikemik tinggi. Dalam pomelo itu rendah, sehingga penderita diabetes dapat dan harus memakannya: buah menormalkan jumlah gula dalam darah dan memiliki efek tonik pada tubuh.
Dari usia berapa anak bisa
Opini dokter anak tentang masalah ini berbeda: seseorang percaya bahwa Anda dapat memasukkan buah ini ke dalam makanan bayi yang sudah berusia setahun, dan seseorang - tidak lebih awal dari 3 tahun.
Perlu dipandu oleh kondisi kesehatan masing-masing anak.
Jika remah-remah itu tidak memiliki kecenderungan reaksi alergi, maka Anda dapat dengan lembut mulai memasukkan pomelo ke dalam makanan setelah 12 bulan: pertama-tama coba satu sendok teh jus, dan jika tidak ada masalah, berikan pulp dalam porsi kecil dan amati reaksi tubuh. 
Dalam kasus-kasus ketika tidak ada manifestasi alergi, jangan ragu untuk memanjakan si kecil dengan buah lezat ini.
Dalam kasus lain, jika anak rentan terhadap dermatitis, diatesis dan alergi, keakraban dengan jeruk ini lebih baik untuk menunda hingga 3-5 tahun.
Cara memilih saat membeli
Untuk memilih buah yang enak dan sehat di toko atau di pasar, Anda harus dipandu oleh kriteria berikut:
- itu harus ketat saat disentuh;
- kulitnya harus seragam, tanpa penyok dan retak;
- warnanya harus seragam, tanpa bintik dan memiliki warna yang sangat mengkilap;
- pomelo yang lebih berat, jadi lebih enak.
Itu penting! Buah-buahan yang dikumpulkan pada bulan Desember - Februari dianggap yang paling berguna, oleh karena itu akhir musim dingin - awal musim semi adalah Waktu terbaik untuk membeli jeruk.
Cara menyimpan di rumah
Tidak akan ada masalah dengan penyimpanan buah, karena akan terasa enak pada suhu kamar selama sebulan. Jika Anda berencana untuk menyimpannya lebih lama, lebih baik meletakkan sapu di lemari es, ruang bawah tanah atau di balkon, yaitu menyimpannya di tempat yang sejuk dan gelap.
Jika pomelo sudah dikupas, maka dalam bentuk ini disimpan di lemari es tidak lebih dari 3 hari.
Tips minum
Banyak yang tertarik dengan pertanyaan tentang bagaimana menyiapkan buah untuk dikonsumsi, yang dikombinasikan dan bagaimana menggunakannya dengan benar. Mari kita lihat semua poin ini secara rinci. 
Cara membersihkan dan makan
Pertama-tama, buah dicuci dan dibersihkan dari kulit yang tebal. Ini bisa dilakukan dengan pisau atau secara manual. Kemudian dibagi menjadi irisan, setelah itu film dihapus dari masing-masing, hanya menyisakan daging berair dan manis.
Kenapa bisa pahit
Jika pomelo dibersihkan dengan benar dan semua lapisan putih dihilangkan, maka kepahitan hanya dapat dipicu oleh fakta bahwa buah belum matang. Buah mentah tidak dapat membahayakan, tetapi praktis tidak ada manfaatnya.
Apakah mungkin untuk sapu malam itu
Buah berkontribusi pada kejenuhan tubuh yang cepat, dan juga memuaskan dahaga. Makan malam seperti vitamin hanya akan bermanfaat, bahkan jika diadakan pada waktu yang sangat terlambat. 
Apakah anda tahu Semangka dan pomelo memiliki satu kesamaan: baik buah beri besar maupun jeruk besar memiliki efek diuretik yang kuat.
Apa yang bisa dilakukan dan di mana menambahkan
Selain fakta bahwa buah ini dapat menjadi camilan terpisah atau bertindak sebagai pencuci mulut, ampasnya dapat ditambahkan ke salad buah, sayuran, daging dan ikan, serta digunakan untuk membuat manisan buah-buahan, selai jeruk, selai dan pengawet.
Perlu dicatat bahwa hanya buah-buahan yang tidak diproses secara termal akan membawa manfaat besar bagi tubuh.
Dimungkinkan untuk membuat jus dari pomelo, yang dapat menjadi minuman independen dan komponen dari berbagai koktail non-alkohol dan alkohol. 
Buah ini sempurna dikombinasikan dengan hampir semua produk, satu-satunya pengecualian adalah susu, karena dalam kombinasi dengan protein susu, reaksi dapat terjadi yang akan menyebabkan kembung dan komplikasi perut.
Itu penting! Lebih baik menggunakan pomelo setelah makan atau sebelum tidur, dan tidak memakannya dengan perut kosong.
Bagaimana bisa digunakan dalam tata rias
Jika Anda menggabungkan penggunaan internal buah ini dengan luar, Anda dapat mencapai hasil yang luar biasa. Karena tingginya kandungan zat bermanfaat, produk ini milik produk kecantikan, kesehatan, dan awet muda.
Masker wajah pelembab
Untuk mengisi kulit dengan kelembaban, untuk meningkatkan warna dan teksturnya, Anda dapat menyiapkan masker ini:
- 3-4 irisan pomelo harus dibersihkan dari vena dan dicincang halus;
- tambahkan 1 sdt ke massa buah. madu dan 1 sdt. jus lemon;
- aduk hingga merata dan merata pada wajah, leher dan décolleté.
Setelah 15-20 menit, masker harus dicuci dengan air hangat atau teh hijau segar, didinginkan hingga suhu yang dapat diterima. Setelah itu, pelembab dioleskan ke kulit dan nikmati hasilnya.Lulur
Mempersiapkan scrub tidak memakan banyak waktu dan tenaga, dan hasil setelah prosedur akan menyenangkan Anda.
Untuk mempersiapkan pengelupasan di rumah, Anda perlu:
- kulit dan pulp pomelo - 100 g;
- lemon - ½ buah.;
- minyak zaitun - 1 sdm. l;
- gula - 1 sdm. l
Kulit jeruk dan ampasnya digiling dan dicampur dengan bahan lainnya. Massa yang telah selesai diaplikasikan secara merata ke tubuh yang dikukus, menghindari area dada. 
Lulur harus dibiarkan di kulit selama 10-15 menit, di mana itu mudah untuk memijat kulit, kemudian bilas dengan air hangat atau kontras dan oleskan pelembab. Prosedur harus dilakukan tidak lebih dari sekali setiap 3 hari.
Kontraindikasi dan bahaya
Memar dapat membahayakan hanya dalam kasus-kasus tersebut jika orang tersebut memiliki intoleransi individu terhadap komponen-komponen yang menyusun komposisinya. Juga tidak disarankan untuk makan terlalu banyak jeruk ini - 4-5 irisan per hari sudah cukup untuk menjaga warna tubuh.
Anda tidak bisa makan buah ini:
- dengan tukak lambung atau tukak duodenum;
Ketika maag juga tidak bisa makan labu, melon, abu gunung merah, lemon, yoshtu.
- selama hepatitis akut atau kolitis, serta nefritis;
- dengan peningkatan keasaman.
Perlu juga diingat bahwa pomelo memiliki efek pencahar, dan dapat memperburuk atau meningkatkan efek obat-obatan tertentu, jadi jika Anda memiliki masalah kesehatan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum digunakan.Sekarang Anda tahu tentang semua sifat bermanfaat dari buah ini, serta bagaimana cara memakannya dengan benar dan dengan apa yang harus dikombinasikan.
Jika Anda mematuhi diet sehat, pomelo tentu akan menjadi tambahan yang layak untuk diet seimbang Anda, akan membantu mengendalikan berat badan dan konsentrasi nutrisi dalam tubuh.
