Jus segar bit merupakan minuman yang semakin populer tidak hanya di Rusia, tetapi juga di antara penduduk negara lain.
Karena beragamnya varietas akar ini, Anda dapat dengan mudah memilih opsi terbaik, terkaya vitamin dan mineral.
Penggunaan minuman ini memiliki efek menguntungkan pada kerja seluruh organisme, membantu mengatasi penyakit berbagai organ dan sistem.
Bagaimana sebenarnya jus dari buryak diterapkan, apa manfaatnya bagi suatu organisme, dan juga semua fitur penggunaannya akan kita bahas dalam artikel.
Komposisi kimiawi produk
Mengandung jus bit:
- vitamin C;
- Vitamin B;
- vitamin F;
- asam nikotinat atau niasin;
- Jumlah mineral yang mengesankan: kalsium, kalium, mangan, magnesium, fosfor, besi, natrium, klorin dan yodium.
Kandungan kalori dari minuman ini tidak tinggi - hanya 42 kkal per 100 ml. Jumlah yang sama mengandung 1 gram protein, 9,9 gram karbohidrat - dan tanpa lemak. Tetapi ada banyak air - hampir 84 gram.
Keuntungan lain dari jus bit, dibandingkan dengan penggunaan akar yang biasa, adalah rendahnya kandungan serat kasar. Oleh karena itu, mengambil minuman jauh lebih baik dan lebih mudah, daripada memiliki jumlah bit mentah yang sama.
Manfaat dan bahaya bagi tubuh manusia
Pertimbangkan manfaat dan bahaya jus bit merah. Efek minuman penyembuhan pada tubuh benar-benar tak ternilai. Karena komposisi yang kaya dan sifat menguntungkannya Minuman bit banyak digunakan baik dalam obat tradisional maupun tradisional..
Bagaimana membantu:
- Ini mempertahankan tingkat optimal hemoglobin dalam darah karena kandungan zat besi (bagaimana bit mempengaruhi darah manusia, baca di sini).
- Ini mengatasi dengan baik edema dan sembelit karena efek diuretik dan pencahar yang diucapkan (Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pencegahan dan pengobatan sembelit pada orang dewasa dan anak-anak dengan bantuan bit dalam artikel ini).
- Memperbaiki corak dan kondisi kulit secara umum.
- Baik mempengaruhi pembuluh darah, sehingga menurunkan tekanan.
- Membantu membersihkan hati, ginjal dan pembuluh darah (cara membersihkan tubuh dengan bit, Anda bisa di sini).
- Menurunkan kolesterol "jahat" (secara terperinci tentang perlu atau tidak memakan bit dengan pankreatitis dan kolesistitis dan dalam bentuk apa, baca di sini).
- Memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan, meningkatkan daya tahan tubuh.
- Karena indeks glikemik yang rendah dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
- Meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke jantung dan otot melalui ekspansi pembuluh darah. Efeknya adalah karena tingginya kandungan betaine.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tidak seperti sayuran akar, jus memiliki efek pencahar yang lebih ringan.
Selain itu, Khasiat obat terkenal dari jus bit segar untuk hidung: ia mengobati berbagai penyakit organ ini.
Ketika digunakan dengan benar di dalam jus dari akar, kerusakan pada tubuh tidak akan berhasil.
Namun, dalam pemilihan dosis optimal, kesulitan sering muncul, jadi marilah kita memikirkan konsekuensi yang mungkin tidak diinginkan.
Bahaya dari penggunaan jus bit segar:
- Munculnya reaksi alergi di hadapan hipersensitivitas tubuh. Tidak sering, tetapi ini juga memungkinkan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk mulai mengambil jus dalam dosis 30-50 ml sekaligus. Ini akan menghindari kemungkinan konsekuensi negatif.
- Minum jus dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan mual, sakit perut, diare, dan bahkan sakit kepala.
Seperti dapat dilihat dari daftar - kerugian dari bit, jika ada, sangat sedikit. Anda hanya perlu mendekati volume yang dikonsumsi dan melakukan tes pendahuluan untuk mengidentifikasi kemungkinan reaksi alergi.
Indikasi dan kontraindikasi untuk digunakan
Terlepas dari kenyataan bahwa bit bukan milik tanaman obat, setidaknya obat-obatan tidak dibuat atas dasar, efek terapi jus dari tanaman akar ini sangat tinggi.
Indikasi utama untuk digunakan adalah:
- Viskositas darah meningkat, varises.
- Dingin yang berkepanjangan, kekebalan berkurang. Dimungkinkan untuk digunakan dengan tenggorokan dingin dan sakit dalam bentuk tetes hidung dan sebagai bilas (belajar bagaimana mengobati angina dengan bit, serta melihat resep komposisi penyembuhan, di sini).
Vitamin C kekurangan vitamin- Stres.
- Aterosklerosis - pengobatan dan pencegahan yang kompleks.
- Gangguan memori dan perhatian.
- Sembelit.
- PMS.
- Tekanan darah tinggi.
- Anemia
- Kemoterapi (lebih lanjut tentang bagaimana bit membantu dengan onkologi dapat ditemukan di sini).
Vitamin C kekurangan vitaminAda beberapa kontraindikasi untuk jus.:
- Urolitiasis.
- Hipotensi.
- Ulkus peptikum dan 12 pers.
Bagaimana cara membuat minuman bit segar?
Salah satu manfaat jus bit tidak diragukan lagi ketersediaannya.. Sayuran akar dapat dibeli di toko mana saja sepanjang tahun dengan harga yang sangat terjangkau. Karena itu, tidak perlu memanen jus di proc.
Segar, itu akan asam, dan selama pasteurisasi sejumlah besar vitamin dan mineral akan hilang.
Fitur penting dalam pembuatan:
- Untuk persiapan minuman sebaiknya tidak menggunakan sayuran akar dengan garis-garis ringan. Buah merah homogen yang cocok, sebagian besar berbentuk lonjong.
- Pertama-tama Anda harus menghapus sepertiga bagian atas bit dengan bagian atas.
- Jus dibuat hanya dari bit mentah. Produk rebus untuk tujuan ini tidak berguna.
- Minuman harus dibiarkan berdiri di lemari es selama setidaknya satu jam sebelum digunakan. Ini akan menghindari kemunduran kesehatan dan pusing.
- Umur simpan di lemari es - dua hari.
Bagaimana cara membuat jus?
Jus dapat dibuat dengan atau tanpa juicer. Mari kita periksa cara memeras jus tanpa juicer di rumah. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu parutan dan sepotong kain kasa.
Parutan lebih baik menggunakan plastik. Parutan logam akan membantu mengoksidasi jus..
Penting untuk menggunakan sisi dengan lubang terkecil, sehingga bit parut menyerupai bubur. Perlu dilipat dengan kain kasa dan diperas dengan baik.
Alih-alih parut, Anda juga bisa menggunakan blender atau food processor. Teknik ini akan mengatasi penggilingan dengan sempurna, dan produk yang dihasilkan hanya perlu diperas menggunakan kain kasa.
Berapa banyak sayuran akar yang harus saya ambil untuk mendapatkan 100 ml jus? Untuk pembuatan 100 ml jus akan membutuhkan sekitar 2-4 tanaman akar berukuran sedang.
Memasak resep dan rekomendasi tentang cara minum produk segar.
Setelah mempertimbangkan manfaat jus bit segar untuk tubuh, kami akan menganalisis lebih lanjut, serta dalam kombinasi dengan beberapa produk lain, Anda dapat meminumnya.
Dengan madu
Untuk resep ini, Anda perlu mencampurkan jus bit dengan madu dalam perbandingan 1: 1. Rekomendasi tentang berapa sendok makan jus bit segar yang perlu Anda minum bersifat individual.. Biasanya disarankan untuk mengambil produk yang dihasilkan dalam jumlah 1-2 sendok makan dari 3 hingga 5 kali sehari sebelum makan.
Metode ini telah membuktikan dirinya dengan tekanan darah tinggi dan insomnia. Membersihkan bejana dengan sempurna. Kursus pengobatan adalah dua minggu.
Jus dengan madu untuk insomnia, Anda bisa menghangatkan sedikit sebelum 40 derajat.
Dengan apel
Ini digunakan untuk aterosklerosis, kadar hemoglobin rendah, untuk neurosis, tekanan darah tinggi, kerapuhan pembuluh darah dan pelanggaran elastisitasnya. Dengan hipertensi, Anda harus minum 100 ml setiap pagi.. Dalam kasus lain, jus harus dibagi menjadi dua langkah. Tidak disarankan untuk minum setelah jam lima malam. Kursus pengobatan adalah tiga minggu.
- Apel harus menggunakan varietas yang lembut dan manis. Bit harus dibersihkan dengan baik dan dibilas dengan air mengalir.
- Jus dibuat atas dasar 3 apel, 1 bit. Penting untuk mematuhi teknologi manufaktur. Untuk mulai dengan, peras jus dari bit dan taruh di lemari es selama 1-2 jam.
- Kemudian jus apel segar ditambahkan.
Sebaiknya diminum sedikit-sedikit, tidak lebih dari 50 ml sekaligus.
Dengan mentimun
Ini digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun, digunakan untuk menurunkan berat badan. Anda membutuhkan 1 bit dan 2 mentimun ukuran sedang untuk memasak..
Untuk jus ini dari bit ditambahkan mentimun segar dan dicampur.
Untuk menurunkan berat badan harus diambil 20 menit sebelum makan. Kursus optimal adalah satu bulan.
Resep ini juga bisa didiversifikasi dengan menambahkan seledri dan lemon.
Dengan seledri
Alat ini memiliki efek detoksifikasi yang nyata.. Ini menurunkan tekanan darah, membantu mengatasi stres, menghambat pembentukan sel kanker dan mempromosikan penurunan berat badan.
Untuk produksi akan perlu mengambil 1 bit kecil, 1-2 batang seledri dan 2 wortel.
- Awalnya, jus diperas dari bit dan dimasukkan ke dalam kulkas.
- Setelah itu, jus yang baru diperas dari wortel dan seledri ditambahkan ke dalamnya (apa gunanya dan bahaya jus dari bit dan wortel dan cara minum, baca di sini).
Anda bisa minum 100 ml, kebanyakan di pagi hari. Kursus penerimaan berlangsung dua minggu.
Kesimpulan
Dengan demikian, kami mempertimbangkan manfaat dan bahaya bit mentah, apa yang membantu, dan bagaimana cara mengambilnya. Jus segar bit adalah penolong yang hebat dalam perjuangan untuk kesehatan yang baik dan tampilan segar yang menarik. Ikuti kursus, jangan lupa untuk mengikuti rekomendasi untuk membuat, dan hasil yang bagus tidak akan lama menunggu.
