Beetroot adalah salah satu yang terbaik di antara sayuran, sumber vitamin dan mineral bermanfaat yang tidak hilang selama memasak atau perawatan panas, dan memiliki efek positif pada tubuh kita dan khususnya pada darah. Manfaat menggunakan bit sangat berharga, tetapi Anda perlu tahu cara menggunakannya dengan benar. Mari kita memahami apakah bit memiliki "efek" pada darah dan mempertimbangkan resep obat tradisional yang paling populer menggunakan sayuran yang bermanfaat ini. Selain itu, kami akan memberi tahu siapa yang mendapat manfaat dari penggunaan bit, dan siapa yang sebaiknya berpantang.
Bagaimana darah dan komposisinya?
Kehadiran asam folat, zat besi dan zat-zat penting lainnya yang terlibat dalam membersihkan dan memperbaharui darah dalam bit memiliki efek yang sangat positif pada komposisi darah, dan betaine dalam bit mentah meningkatkan aktivitas hati (kami berbicara tentang sifat penyembuhan bit di sini, dan dari artikel ini Anda akan mengetahui komposisi kimia dari akar merah dan bagaimana itu berguna dan apa yang berbahaya bagi kesehatan manusia).
Apakah darahnya menipis atau menebal?
Bit mengacu pada salisilat, yaitu mengandung salisin - suatu zat yang mengencerkan darah, sehingga menormalkan tekanan darah tinggi.
Apakah bit meningkatkan hemoglobin atau tidak?
Apakah hemoglobin meningkat atau tidak? Sayuran ini banyak membantu dalam meningkatkan hemoglobin.
100 g mengandung 1,7 mg zat besi (7,8% dari norma sehari-hari), yang berkontribusi pada produksi protein yang mengandung zat besi, serta bit mengandung zat lain yang terlibat dalam produksi hemoglobin, seperti tembaga dan vitamin B1.
Dengan demikian, akar adalah alat yang sangat baik dalam memerangi anemia.
Meningkatkan gula
Bit meningkatkan gula darah, terutama jika dimakan mentah, sehingga sayuran mentah tidak bisa menjadi diabetes dalam bentuk mentah.
Solusi terbaik bagi penderita diabetes adalah merebus, memanggang atau mendidih dalam jumlah kecil, karena selama perlakuan panas, tanaman akar tidak kehilangan sifat-sifatnya dan mineral, jika direbus utuh dan dengan kulitnya.
Rincian tentang dimasukkan atau tidaknya bit dalam diet untuk diabetes, kami katakan dalam artikel terpisah.
Membersihkan
Salah satu keuntungan kuat dari bit yang tidak direbus adalah bahwa hanya dalam bentuk mentahnya yang dapat dihilangkan dari tubuh kita:
- garam berat;
- logam;
- radionuklida.
Serat, disiapkan dalam bentuk bit, mengandung polisakarida kompleks - pektinyang, berkat efek menyerapnya, membersihkan tubuh dari racun, racun dan mencegah kolesterol "jahat" terhisap ke dalam darah.
Jus bit dianggap paling berharga untuk pembentukan darah, berkat dia, pembentukan sel darah merah dan tubuh merah dirangsang dan meningkatkan darah secara umum. Jus ini tidak ada bandingannya dalam hal anemia.
Anda dapat belajar cara membersihkan tubuh dengan bantuan bit, serta melihat resep untuk menyembuhkan pembuluh, usus, di sini, dan kami membahas nuansa perawatan hati dengan jus bit dalam artikel terpisah.
Bagaimana cara meningkatkan hemoglobin dengan sayuran?
Untuk meningkatkan hemoglobin menggunakan kombinasi jus wortel dan jus bit, mereka menyediakan sejumlah besar fosfor, sulfur dan komponen alkali lainnya. Bersama dengan vitamin A, komposisi ini berfungsi sebagai "pemasok" sel darah yang sangat baik, terutama hemoglobin. Dan pada daun dan daun segar lebih banyak unsur yang bermanfaat daripada di akarnya.
Resep Salad
Salad "Kuas"
Salad ini tidak hanya akan membantu meningkatkan hemoglobin, tetapi juga memastikan normalisasi saluran pencernaan. Untuk persiapannya akan membutuhkan bit dan wortel mentah.
- Anda perlu memarut atau memotong dengan pisau.
- Lalu aduk rata.
- Jika Anda mau, tambahkan minyak bunga matahari.
- Taburi dengan remah kacang kenari di atasnya.
Kami menawarkan untuk menyiapkan salad Kuas sesuai dengan resep video:
Dari oranye
Untuk memasak Anda perlu:
- 1 bit besar (atau beberapa bit kecil);
- dua siung bawang putih;
- hijau (sesuai selera Anda);
- garam;
- bumbu atas kebijaksanaan Anda.
- Rebus bit, kupas dan potong-potong.
- Siung bawang putih cincang halus.
- Campur bit dengan bawang putih, tambahkan garam dan merica.
- Mempersiapkan pengisian bahan bakar:
- peras jus setengah jeruk;
- taruh satu sendok makan cuka anggur atau jus lemon, dan tiga sendok makan bunga matahari atau minyak zaitun.
- Tuang saus yang sudah disiapkan ke dalam salad dan letakkan sayuran hijau di atas salad.
Resep Jus
Koktail yang enak
Jus bit, wortel, madu, lemon dan brendi. Anda membutuhkan 100 ml. semua komponen.
- Tuang semua ke dalam satu wadah dan mulai aduk hingga cairan homogen.
- Wadah harus dibungkus agar cahaya tidak masuk, biarkan berdiri di lemari es.
- Minum satu sendok teh 3 kali sehari.
Koktail di Cahors
- Kami mengambil Cahors, jus bit, lemon dan wortel dalam jumlah yang sama yang kami campur dengan penambahan jus bawang putih. Penggunaan bawang putih menambah efek positif pada hemoglobin.
- Untuk digunakan, seperti dijelaskan di atas, tetapi rasanya kalah dengan yang pertama.
Campur wortel dengan madu
Resep
Untuk menyiapkan campuran ini, Anda perlu:
- Parut wortel dan bit dalam parutan besar, lalu tambahkan madu tipis dan aduk rata. Bahan harus diambil dalam proporsi yang sama.
- Masukkan campuran ke dalam kulkas dan diamkan.
- Ambil campuran diperlukan di pagi hari 1 sdm. sendokkan perut kosong, 30 menit sebelum makan.
Jika Anda rutin meminum campuran itu, tekanan darah juga menjadi normal.
Kaldu jus bit
Bagaimana cara memasak rebusan?
Untuk membuat rebusan:
- Kami mengambil bit medium, kami tidak menghapus kulitnya untuk mengawetkan vitamin, kami mencuci dengan baik, kami membuangnya ke dalam panci besar, tuangkan dalam satu liter air dan ingat level air dengan mata.
- Tambahkan air ke dua liter lagi, tunggu sampai mendidih dan biarkan memasak sampai air mendidih ke tanda level.
- Kemudian angkat panci dan keluarkan bit, tunggu sampai dingin.
- Tiga melalui parutan dan buang ke air yang sama dan tunggu sampai mendidih lagi, masak selama 20 menit.
Hal ini diperlukan untuk memasak dengan api kecil. Jadi kaldu akan berubah dengan rasa yang lebih kaya.
- Kemudian kita saring massa, tunggu sampai kaldu dingin dan bisa diambil.
Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk memasak rebusan bit:
Bagaimana cara membuat jus?
Untuk membersihkan darah ada resep untuk jus lezat. Untuk menyiapkan jus bit yang Anda butuhkan:
- Kupas wortel dan potong-potong.
- Lalu kita ambil dua jeruk keprok, buang kulitnya dan potong menjadi 4 bagian sayur akar rebus.
- Setelah prosedur dijelaskan, kami membuang semuanya ke dalam blender dan mencampur sampai campuran homogen, sehingga tidak ada benjolan dan menuangkan air untuk mendapatkan jus yang lebih cair.
Minumlah setiap hari dan hasilnya tidak akan lama.
Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk persiapan jus bit:
Bit tidak biasa disebut "ratu sayuran" Ini memiliki efek positif baik pada darah dan seluruh organisme, kami harap artikel ini bermanfaat bagi Anda. Memberkati kamu!
