Daikon atau "lobak Jepang" telah menjadi produk yang cukup populer di Rusia. Ditanam di kebun sayur untuk persiapan berbagai hidangan.
Seseorang memanggilnya lobak, seseorang lobak putih, beberapa dia suka mencicipi lobak. Daikon memiliki komposisi elemen yang unik, yang memungkinkannya digunakan tidak hanya sebagai makanan, tetapi juga untuk tujuan pencegahan dan terapeutik.
Kami menarik perhatian pada manfaat lobak untuk kesehatan berbagai kategori orang, serta kerusakan yang dapat disebabkan oleh penyalahgunaan daikon.
Komposisi kimia dan kalori per 100 gram
Daikon - produk unik, kaya akan berbagai vitamin dan nutrisi. Itu termasuk:
- vitamin kelompok B dan C;
- serat;
- magnesium;
- kalsium;
- yodium;
- chrome;
- fosfor;
- natrium;
- tembaga;
- besi;
- beta kerotin;
selenium;- asam isoordanat;
- mineral;
- pektin;
- enisme;
- phytoncides.
selenium;100 gram produk mengandung sekitar 21 Kkal, sementara ada:
- lemak - 0 g;
- protein - 1,2 g;
- karbohidrat - 4,1 g (serat - 1,6 g, gula - 2,5 g).
Apa khasiat lobak putih dan apa manfaatnya?
Seperti yang sudah Anda pahami, produk ini adalah gudang bahan-bahan bermanfaat yang dapat membawa manfaat baik bila digunakan dengan benar maupun membahayakan. Jangan makan daikon segera setelah produk susukarena bisa membahayakan perut.
Anak-anak
Karena kandungan serat yang tinggi, penggunaan daikon tidak dianjurkan untuk anak di bawah 4 tahun. Anda dapat mulai mengajar anak tentang produk dengan sedikit lobak untuk salad, jika tidak ada larangan dokter.
- Dalam kasus apa pun jangan memberikan anak daikon dalam jumlah besar, itu dapat menyumbat perut dan usus.
- Pada penyakit hati dan urolitiasis, daikon dikontraindikasikan.
- Pada masa remaja, penggunaan lobak akan berdampak baik pada kulit wajah dan membantu membersihkannya dari jerawat.
- Vitamin menyediakan pembekuan darah, dan kalsium akan memperkuat tulang dan email gigi.
Produk ini berguna untuk perkembangan sistem saraf, tidur normal dan meningkatkan mood anak. Jika Anda mengkombinasikannya dengan askorbat, Anda dapat meningkatkan imunitas, resistensi terhadap penyakit virus dan jamur.
Wanita
Daikon harus digunakan untuk menormalkan siklus menstruasi. Ini tidak tergantikan bagi mereka yang berencana untuk hamil, karena mengandung asam folat. Selama kehamilan, meredakan pembengkakan, meningkatkan imunitas dan kondisi saraf. Kalsium yang terkandung dalam daikon, memungkinkan Anda untuk membentuk kerangka seorang anak. Tetapi dalam periode selanjutnya lebih baik menahan diri untuk tidak mengonsumsi produk ini.
Ibu menyusui meningkatkan laktasi, tetapi dapat mengubah rasa ASI. Juga, vitamin B, asam folat dan tiamin akan membantu para gadis untuk tetap sehat dan tetap cantik, menghilangkan semua racun dan racun dari tubuh.
Laki-laki
Tidak ada perbedaan dalam manfaat dan bahaya daikon untuk pria dan wanita.
Tapi kami mencatatnya tanaman meningkatkan potensi dan ketertarikan seksual pada pria. Protein meningkatkan pertumbuhan otot dan akan bermanfaat bagi atlet dan pecinta aktivitas fisik.
Jika Anda menggunakan produk terlalu banyak, Anda dapat membahayakan tubuh:
- Ada perut kembung, mulas terjadi, tukak lambung memburuk.
- Ketika gastritis makan lobak tidak dianjurkan.
- Juga berbahaya untuk menggunakannya pada penyakit pada selaput lendir.
- Daikon menurunkan kadar gula darah, jadi lebih baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Tetapi dengan diabetes, tanaman akar sangat diperlukan.
- Ketika batu ginjal dan asam urat harus membatasi penggunaan lobak.
Tanaman daikon milik keluarga kubis. Karena itu, berhati-hatilah jika Anda tidak membawa sayur kol.
Selain fakta bahwa produk ini tidak direkomendasikan untuk anak di bawah 4 tahun, produk ini juga tidak direkomendasikan untuk orang di atas 50 tahun. Ketika gangguan metabolisme lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan daikon.
Khasiat obat dan petunjuk langkah demi langkah tentang cara mengonsumsi untuk kesehatan
Pertimbangkan kegunaan lobak putih:
- Daikon bermanfaat dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, karena menghilangkan kelebihan kolesterol.
- Produk ini adalah pencahar diuretik dan alami. Selulosa secara efektif membersihkan usus dari racun.
Berkat senyawa protein, daikon mencegah bakteri berkembang biak di kantong empedu.- Varietas ini digunakan untuk mencegah pembentukan tumor kanker, untuk menghilangkan gejala aritmia dan takikardia.
- Jus lobak mampu menghilangkan jerawat, jerawat, komedo, bintik-bintik penuaan dan bintik-bintik; menyelaraskan dan membersihkan kulit wajah. Dan karena kaya vitamin, daikon mampu memperkuat akar rambut.
- Berkat kalsium, sayuran akar memperkuat gigi.
- Daikon juga efektif untuk diet, tetapi tidak perlu beralih ke daikon sepenuhnya. Penting untuk mengatur kadang-kadang hari puasa dengan penggunaan 100-150 g lobak. Atau Anda bisa membuat smoothie mentimun, bayam, peterseli, dan daikon. Untuk minum koktail seperti itu, Anda perlu 1 gelas sehari.
- Sifat antibakteri lobak membantu mengatasi penyakit virus pada saluran pernapasan.
- Daikon cocok untuk orang usia lanjut dengan penyakit hati dan ginjal. Karena secara efektif menghilangkan batu. Tapi ingat bahwa penting untuk mengikuti dosisnya.
Berkat senyawa protein, daikon mencegah bakteri berkembang biak di kantong empedu.Resep untuk pencegahan dan pengobatan penyakit kardiovaskular
- Daikon 100 g
- Gula 1-2 sdm. sendok.
- Parut sayuran akar pada parutan besar dan tambahkan gula.
- Biarkan misa sebentar, lobak harus memberi jus.
- Dengan menggunakan kain kasa atau saringan, peras jus ke dalam piring kaca.
Oleskan jus butuh 1 sendok makan sebelum makan. Jus bisa disimpan tidak lebih dari sehari.
Untuk membersihkan tubuh manusia dari racun
Produk yang diperlukan: Daikon.
Parut sayuran akar pada parutan kasar dan peras jus dari massa yang dihasilkan. Setelah setiap makan malam, Anda perlu minum 100-150 ml jus.
Rekomendasi dan kontraindikasi saat mengambil dengan madu
Daikon dengan madu digunakan sebagai "bom vitamin". Ini memperlakukan komposisi seperti banyak penyakit, termasuk batuk. Tetapi kita harus ingat bahwa tidak semua orang akan cocok dengan komposisi seperti itu. Dalam kasus tidak dapat makan lobak pada penyakit pada saluran pencernaan, serta setelah serangan jantung.
Terlepas dari kenyataan bahwa daikon direkomendasikan untuk penderita diabetes, madu tidak direkomendasikan untuk kategori orang ini. Madu juga berbahaya bagi penderita gagal jantung.
Bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan, madu juga dikontraindikasikan, karena merupakan produk berkalori tinggi.
Bagi mereka yang dapat menggunakan komposisi ini menawarkan peluang bagus untuk produk. Madu dengan daikon digunakan sebagai plester mustard atau sebagai larutan untuk penyakit kulit..
Bagaimanapun, sebelum menggunakan obat-obatan seperti itu, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda memiliki penyakit kronis.
Saat menggunakan daikon, penting untuk tidak membahayakan tubuh Anda., oleh karena itu, hati-hati meninjau kontraindikasi atau berkonsultasi dengan spesialis. Jangan bereksperimen dengan kesehatan Anda! Jika produk ini tidak dikontraindikasikan untuk Anda, maka Anda akan terkejut bagaimana tubuh Anda akan diperkaya dengan zat-zat yang berguna, yang akan mempengaruhi kesejahteraan dan penampilan Anda.
