APA YANG MEMBANTU JAHE DENGAN LEMON: SIFAT-SIFAT ALAT DAN RESEP KESEHATAN POPULER DENGAN PROPORSI, CARA MEMBUAT CAMPURAN, YANG BERGUNA UNTUK MENGAMBIL KALDU DAN BERAPA BANYAK YANG BISA ANDA MINUM?

Jahe dan lemon memiliki rasa yang lembut dan, pada saat yang sama, rasanya cerah, dan kombinasi ini sangat menarik dari sudut pandang kuliner.

Tetapi yang tidak kalah menariknya adalah produk-produk ini untuk pengobatan, karena mereka dapat memiliki efek penyembuhan pada seseorang.

Artikel ini akan memberi tahu Anda mengapa dan bagaimana menyiapkan dan mengambil lemon dengan akar jahe, dan apakah mungkin untuk mempersiapkan masa depan dan minum, dan juga memberikan beberapa resep populer cara untuk meningkatkan kesehatan.

Apa yang berguna: properti

Kombinasi jahe dan lemon adalah "bom" vitamin nyata yang memberikan manfaat dan dukungan luar biasa bagi tubuh.

Akar bumbu kaya:

retinol, yang memiliki efek menguntungkan pada kekebalan dan memberikan perlindungan antioksidan;
tiamin, yang terlibat dalam pemrosesan karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi;
riboflavin, elemen penting dari sintesis hemoglobin;
serangkaian elemen jejak - magnesium, fosfor, kalsium, natrium, besi, seng, kalium dan sejumlah senyawa biokimia unik yang penting untuk fungsi penuh tubuh.

Lemon mengandung sejumlah besar vitamin C, mudah menguap, flavonoid, asam organik, karoten. Berkat serangkaian zat bermanfaat yang serupa, penyakit apa pun dengan cepat berakhir dan berlanjut, seperti yang mereka katakan, dengan lebih sedikit kehilangan. Buah jeruk merangsang sistem kekebalan tubuh, menormalkan hormon, memiliki efek menguntungkan pada keadaan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, makanan sehat rendah kalori dan tidak akan membahayakan bentuknya, tetapi, sebaliknya, akan berkontribusi pada pelepasan pound ekstra.

KBR jahe (100 g):

80 kkal;
protein - 1,8;
lemak - 0,8;
karbohidrat - 15,8.

KBLA lemon (100 g):

16 kkal;
protein - 0,9;
Lemak - 0,1;
karbohidrat - 3.

Kami menawarkan untuk menonton video tentang khasiat lemon yang bermanfaat:

Kami menawarkan untuk menonton video tentang manfaat jahe:

Manfaat, bahaya, dan kontraindikasi

Jahe dan lemon memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat.:

Tingkatkan kekebalan.
Menormalkan metabolisme.
Tingkatkan kerja usus.
Bersihkan tubuh.
Memiliki sifat analgesik.
Mereka memiliki efek anti-inflamasi dan tonik.
Mereka dicirikan oleh aksi bakterisidal dan antibakteri.
Berkontribusi pada pemulihan tubuh yang cepat setelah penyakit atau operasi yang lama.

Campuran lemon dan jahe dapat membahayakan orang yang memiliki penyakit berikut.:

Penyakit pada saluran pencernaan: maag, gastritis, gastroduodenitis, kolitis, enterokolitis.
Penyakit kronis pada hati dan kantong empedu: hepatitis, sirosis, penyakit batu empedu.
Kecenderungan pendarahan: hidung, wasir, rahim.
Penyakit pada sistem kardiovaskular: hipertensi, penyakit jantung koroner, stroke, serangan jantung, dll.
Kecenderungan reaksi alergi.
Paruh kedua kehamilan (jahe dapat memicu lonjakan tajam dalam tekanan darah).

Bagaimana memilih?

Untuk persiapan minuman obat dan campuran Anda hanya perlu membeli jahe segar dan berkualitas tinggi. Saat membeli, Anda harus memperhatikan warna produk (warna coklat keemasan), struktur (keras dan halus), adanya cacat (tanpa kerusakan yang terlihat dan lesi jamur).

Semakin besar akarnya dan memiliki lebih banyak cabang, semakin banyak minyak esensial dan nutrisi di dalamnya. Tanda kesegaran produk lainnya: jika Anda menghentikan proses kecil tulang belakang, udara akan dipenuhi dengan aroma pedas yang kuat.

Apa yang membantu dan bagaimana melakukannya: petunjuk dan proporsi langkah demi langkah

Dari migrain

Untuk mempersiapkan, Anda perlu menyiapkan 2 lemon dicuci, 5 sendok makan jahe parut, 2 liter air matang.
Masukkan lemon dan jahe ke dalam blender, aduk dengan kecepatan sedang selama 2 hingga 3 menit. Tambahkan air, aduk rata.
Berikan waktu (1-2 jam) untuk meresap campuran, setelah itu perlu saring melalui saringan atau kain kasa.

Minuman harus diminum setiap hari (1 gelas) selama 2 hingga 3 bulan.. Kemudian - istirahat selama 3 bulan, dan kursus harus diulang. Diharapkan untuk efek yang lebih cepat dan tahan lama untuk dikeluarkan dari diet produk susu, protein hewani, setiap makanan berlemak.

Campuran untuk kekebalan

Campuran penyembuhan ini biasanya dipanen untuk masa depan: memasukkannya ke dalam gelas dan toples bersih, yang harus disimpan di lemari es, Anda dapat menggunakan bantuannya kapan saja. Anggap itu sebagai tindakan pencegahan selama epidemi infeksi pernapasan akut dan influenza, atau dalam kasus-kasus di mana tubuh lemah setelah penyakit yang lama.

Dibutuhkan 2 lemon, 250 gram jahe dan madu.
Jahe harus dicuci bersih dan diparut (cincang) bersama dengan kulitnya.
Menggunakan blender atau penggiling, Anda harus memotong lemon bersama dengan zest.
Campurkan dalam satu piring jahe dan massa lemon, tambahkan madu.
Pindahkan campuran yang tercampur dengan baik ke dalam stoples, tutup dengan rapat dan letakkan di kulkas. Setelah sehari bisa dikonsumsi.

Untuk pencegahan penyakit, campuran diminum 1 sendok makan per hari, terlepas dari makanannyaselama seluruh musim gugur - musim dingin. Anda bisa menuangkan 1 sendok teh campuran dengan air panas, tambahkan seiris lemon atau jeruk dan minum seperti teh biasa.

Kami menawarkan untuk menonton video tentang cara menyiapkan lemon dan jahe untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh:

Dari dingin

Campuran ini akan membantu mengatasi gejala infeksi pernapasan akut: demam, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, dan kelemahan umum.

Siapkan 100 gram akar jahe, 3 - 4 lemon, 150 gram madu linden.
Cuci dengan baik, bersihkan, parut.
Lepaskan kulit dari lemon, peras jus dari mereka.
Campurkan akar yang dihancurkan dengan kulit dan jus, aduk hingga rata.
Dalam campuran yang dihasilkan tuangkan madu cair.

Minumlah 1 sendok makan per hari, terlepas dari makanannya. Durasi penggunaan - sampai pemulihan sepenuhnya.

Dari pembengkakan

Siapkan semua bahan: 15-30 gram jahe (secukupnya), 1 sendok teh madu, seiris lemon, segelas air mendidih (atau teh hijau).
Cuci jahe dan potong piring.
Tuangkan air mendidih (teh), agak dingin (hingga + 40 40 - + 50С).
Tambahkan madu dan lemon ke teh hangat.

Anda bisa minum teh ini 1 gelas setiap hari, terutama di pagi hari karena efek diuretiknya, tetapi tidak lebih dari 10 hari. Kemudian - istirahat selama 10 hari, dan kursus bisa diulang.

Sebagai tonik

Sebagai alternatif untuk secangkir kopi pagi, Anda dapat memulai hari dengan teh tonik yang sangat bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan.

Anda membutuhkan 10 - 20 gram jahe, seikat mint atau lemon balm, 2 - 3 irisan lemon, 1 sendok teh madu, satu liter air mendidih.
Jahe harus diparut, rumput harus dipotong dengan pisau.
Campurkan mint dan root, tambahkan air, beri 15 - 20 menit agar minuman meresap, setelah itu harus dikeringkan.
Dalam minuman hangat, tambahkan lemon dan madu.

Anda bisa minum cairan tonik 1 gelas setiap pagi.. Durasi penggunaan - tidak terbatas.

Ramuan anti-inflamasi dengan bawang putih

Untuk memasak, Anda perlu menyiapkan 3 - 5 siung bawang putih, 1 sendok teh jahe, 1 lemon, 1 sendok makan madu, 2 gelas air.
Dalam wadah berisi air mendidih, tambahkan bawang putih cincang dan jahe. Rebus 10 - 15 menit.
Angkat kaldu dari api, dinginkan sampai +40C.
Tambahkan jus madu dan lemon.
Tuang ke dalam termos.

Minumlah volume siang hari dalam porsi kecil, sampai timbul kelegaan.

Batuk

Anda akan membutuhkan sepotong jahe (2 cm), lemon, 1 sendok makan madu cair.
Bagian belakang harus dikupas, dipotong menjadi piring.
Potong lemon menjadi dua bagian, peras jusnya.
Tempatkan sepiring jahe dalam teko, tuangkan jus lemon. Semua tuangkan segelas air mendidih.
Setelah cairan mendingin (+ 37C - + 40C), tambahkan madu.

Minum teh 2 - 3 kali sehari sampai batuk lengkap hilang.

Kemungkinan efek samping

Karena jahe dan lemon adalah makanan eksotis, kemungkinan reaksi alergi cukup tinggi.

Di antara efek samping yang mungkin paling umum.:

ruam kulit;
diare;
mual;
muntah;
hidung tersumbat;
nafas pendek;
jantung berdebar;
terjadinya perdarahan;
sering sakit kepala.

Gejala-gejala ini juga dapat terjadi karena overdosis. Bagaimanapun, ketika manifestasi reaksi yang tidak diinginkan dari organisme, konsumsi minuman dan campuran harus dihentikan.

Dari daftar resep yang diusulkan, mudah untuk menemukan resep yang akan membantu mengatasi malaise yang dihasilkan. Bagaimanapun produk alami dan ramah lingkungan akan bermanfaat bagi kesehatan dan membantu pemulihan dengan cepat.