KOKTAIL DENGAN JAHE UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN: RESEP UNTUK MEMBUAT CAMPURAN PEMBAKARAN LEMAK DI RUMAH DENGAN PENAMBAHAN KAYU MANIS, LEMON DAN KOMPONEN LAINNYA, APLIKASI MEREKA

Minuman dengan tambahan jahe sangat membantu dalam mempercepat proses metabolisme dan pencernaan.

Karena sifat-sifat ini, produk ini sering digunakan dalam menu diet untuk menurunkan berat badan. Tetapi agar tidak membahayakan kesehatan, penting untuk mengetahui cara minum minuman jahe, dan dalam hal ini Anda sebaiknya tidak melakukan ini.

Selain khasiat jahe yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan, sangat baik memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi minuman seperti itu, Anda tidak hanya akan mendapatkan bentuk mimpi, tetapi juga meningkatkan kesehatan Anda.

Manfaat dan bahaya campuran pembakaran lemak

Efek utama dari jahe untuk menurunkan berat badan didasarkan pada kemampuan akar untuk meningkatkan produksi panas (termogenesis) dan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Keberhasilan menurunkan berat badan tergantung padanya. Konsumsi energi yang meningkat adalah kalori yang berasal dari makanan.. Termogenesis disertai dengan proses pencernaan, pembelahan sel dan suplai darah.

Orang dengan metabolisme kelebihan berat badan melambat, sehingga makanan, alih-alih diubah menjadi energi, disimpan dalam bentuk cadangan lemak.

Sejumlah bahan kimia yang aktif secara biologis hadir dalam jahe, termasuk gingerol dan shogaol, yang efeknya mirip dengan capsaicin, suatu unsur cabai merah. Senyawa-senyawa ini secara efektif membantu membakar lemak, menstimulasi metabolisme dan termogenesis.

Efek pembakaran lemak dari koktail jahe adalah karena sifat-sifatnya yang bermanfaat berikut:

Akselerasi proses pencernaan - meningkatkan laju penyerapan nutrisi dan ekskresi produk metabolisme dari tubuh.
Netralisasi gas yang terakumulasi dalam sistem pencernaan, yang memungkinkan untuk mencapai pengurangan ukuran pinggang.
Jahe mempengaruhi produksi insulin dengan membantu menormalkan kadar glukosa darah, sehingga mengurangi nafsu makan dan akumulasi kolesterol berbahaya dalam tubuh.
Minuman jahe merangsang aktivitas otak, kecepatan berpikir, dan kekuatan.
Melemahnya kejang otot, yang penting bagi mereka yang menurunkan berat badan tidak hanya dengan pembatasan diet, tetapi juga karena aktivitas fisik.
Kelegaan proses respirasi, yang memiliki efek menguntungkan pada aliran oksigen ke sel, semakin memperbesar mereka dan memberi mereka kekuatan.

Bahkan jika Anda tidak minum smoothie jahe secara teratur, tetapi secara berkala, keadaan tubuh akan berubah menjadi lebih baik, berkat pembersihan dan peningkatan saluran pencernaan. Juga Khasiat jahe dikenal sebagai diuretik yang mengaktifkan pembuangan cairan berlebih dari tubuh.

Koktail dengan jahe tidak akan berbahaya bagi kesehatan, ketika tidak ada kontraindikasi dan jika Anda menggunakannya dalam dosis sedang, ikuti resep.

Kontraindikasi untuk penggunaan

Minuman jahe memiliki sejumlah kontraindikasi untuk digunakan:

Alergi terhadap jahe.
Penyakit ginjal akut atau kronis.
Ulkus peptikum lambung dan usus, gastritis.
Keasaman jus lambung di atas normal.
Penyakit saluran pencernaan etiologi yang tidak diketahui.
Suhu tubuh tinggi.
Adanya pendarahan terbuka.
Saat menstruasi berat pada wanita.
Selama kehamilan, karena jahe dapat menyebabkan perdarahan dan meningkatkan nada rahim, yang dapat menyebabkan kelahiran prematur anak.
Ketika menyusui lebih baik untuk menahan diri dari minum, karena itu dapat mempengaruhi rasa susu.
Selama panas gerah, jahe akan menghangatkan tubuh bahkan lebih dan menaikkan suhu.

Resep Masakan Rumah

Berikut adalah beberapa resep efektif untuk pelangsingan jahe.

Minumlah dengan kayu manis dan lemon

Untuk koktail, Anda membutuhkan bahan-bahan berikut:

1 liter air panas;
1 batang kayu manis;
50 gram jahe parut;
0,5 lemon;
2 sendok makan madu sesuai keinginan.

Air perlu dipanaskan, tetapi tidak direbus.
Larutkan bahan di dalamnya, aduk rata.
Bersikeras koktail 2-3 jam.
Pada siang hari Anda perlu minum seluruh volume minuman, membaginya menjadi porsi kecil.

Cocktail memberi efek tonik yang nyata, jadi lebih baik meminumnya sampai malam. Tidak disarankan untuk makan di malam hari. Terima dalam 7-10 hari.

Kami menawarkan Anda untuk menonton resep video untuk membuat minuman dengan jahe, kayu manis, dan lemon:

Dengan tambahan kiwi

Untuk memasak Anda perlu:

1 kiwi sedang;
1 gelas air;
20 gram jahe cincang;
irisan lemon;
peterseli dan mint secukupnya.

Proses memasaknya sederhana: semua bahan harus dikirim ke mangkuk blender dan kocok.

Koktail disarankan untuk digunakan sebagai pengganti makan malam atau teh sore hari - sebagai camilan. Kursus pengobatan adalah 7-10 hari.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk persiapan minuman dari jahe dan kiwi:

Dengan paprika merah

Bahan yang Dibutuhkan:

200 gram kefir 0,05% lemak;
1 sejumput kayu manis;
2 sendok teh jahe cincang;
1 sejumput cabe merah.

Untuk menyiapkan, campur semua makanan siap dengan sendok dalam gelas atau menggunakan blender. Makan 2 kali sehari, satu porsi - bukannya satu snack dan makan malam.

Tidak disarankan untuk menyiapkan minuman terlebih dahulu dan menyimpannya di lemari es, lebih baik membuat koktail segar setiap kali. Kursus pengobatan adalah 5-7 hari.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk persiapan minuman dari jahe dan kefir:

Minum jahe dengan seledri

Untuk menyiapkan minuman pembakar lemak, Anda membutuhkan produk berikut:

3 batang seledri;
30 gram parutan jahe;
1 sendok makan madu;
1 gelas air mineral tanpa gas.

Tangkai seledri perlu ditelanjangi dan dipotong.
Parut akar jahe di parutan halus.
Giling bahan dalam blender untuk membuat pure.
Tambahkan madu dan segelas air, aduk hingga rata.

Sebagai bagian dari resep, ada bahan pembakar lemak "kuat" yang berkontribusi pada pembersihan tubuh secara efektif dan mengaktifkan sifat pelindungnya.

Menerima koktail dua kali sehari meningkatkan kesehatan, mempercepat kerja saluran pencernaan, yang memiliki efek menguntungkan pada bentuk dan kondisi kulit. Durasi diet adalah 7 hari.

Dengan jeruk bali

Produk yang diperlukan:

2 grapefruit matang besar;
1 lemon;
60 gram jahe;
2 sendok makan madu;
250 mililiter air.

Metode persiapan:

Tuang air ke dalam panci.
Parut jahe dan kirimkan ke air.
Panaskan campuran sampai mendidih, tetapi jangan sampai mendidih.
Sementara air jahe mendingin, dapatkan jus dari jeruk bali dan lemon.
Saring air dan jus untuk menyingkirkan selaput, vena, dan tulang.
Campurkan kedua cairan.

Jumlah minuman yang disiapkan harus dibagi menjadi 3 bagian dan dikonsumsi dalam waktu 24 jam dengan interval 3-4 jam. Minum koktail selama 7 hari untuk menghilangkan pound ekstra.

Dengan tambahan mint

Anda akan membutuhkan produk-produk berikut:

1 sendok teh akar jahe parut;
5-7 daun mint;
1 sendok teh madu;
seiris lemon atau jeruk;
segelas air.

Metode persiapan:

Rebus airnya.
Kirim jahe yang dihancurkan ke air mendidih.
Tambahkan mint.
Setelah 15-20 menit, tambahkan madu.
Strain.

Anda juga bisa menggunakan jahe kering, cukup setengah sendok teh bubuk. Gunakan minuman ini 2-3 kali sehari selama 1 minggu untuk melihat hasil penurunan berat badan.

Kami menawarkan untuk melihat resep video untuk persiapan minuman dengan jahe dan mint:

Kemungkinan efek samping

Jahe memiliki berbagai khasiat penyembuhan.dan orang-orang, yang terinspirasi oleh manfaat luar biasa ini, sering lupa tentang rasa proporsi.

Penyalahgunaan dan overdosis yang tidak masuk akal dapat menyebabkan berbagai efek samping, termasuk:

Eksaserbasi penyakit kronis pada saluran pencernaan.
Munculnya masalah dengan tidur.
Meningkatkan rangsangan.
Munculnya alergi: ruam dan gatal-gatal di kulit, kemerahan pada mata, bengkak.
Mual, mulas.
Merasa panas, demam.

Jika terjadi efek samping, Anda harus berhenti menggunakan minuman jahe. dalam bentuk apa pun. Jika gejalanya menetap dalam 3 hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Ada juga informasi bahwa jahe dapat meningkatkan perdarahan menstruasi pada wanita. Selama hari-hari "kritis" lebih baik menahan diri dari eksperimen, dan menunda diet.

Karena jahe mengurangi jumlah gula dalam darah, pasien yang menderita diabetes dan gula tinggi harus berkonsultasi dengan dokter tentang dosis minuman jahe dan kombinasinya dengan obat-obatan. Kesimpulan Koktail jahe - alat yang efektif untuk memerangi kelebihan berat badan.

Resep minuman dan teh berdasarkan set jahe, dan setiap orang yang berjuang untuk menurunkan berat badan akan dapat memilih sendiri yang paling efektif dan enak. Hal utama - untuk mematuhi dosis yang disarankan dan memantau kesejahteraannya.