Nutrisi yang tepat dan seimbang dari bayi dan ibunya adalah masalah besar bagi yang terakhir. Ketika seorang wanita sedang menyusui, makanannya terbatas dalam banyak hal, dan semua inovasi diterapkan dengan mata yang konstan pada reaksi tubuh. Menu anak itu menimbulkan banyak pertanyaan, baik secara umum maupun khusus, dapatkah ia memasukkan kecambah Brussel, misalnya?
Sementara remah makan hanya susu ibu, semuanya jelas. Tetapi anak itu tumbuh, dan ada kebutuhan untuk memperkenalkan makanan pendamping. Biasanya, semuanya dimulai dengan pure sayuran satu komponen. Dan pertanyaan logisnya adalah: mulai dari mana, berapa umur dan bagaimana tepatnya Anda bisa memberikan kecambah brussel kepada anak-anak? Tentang ini, serta tentang nuansa penggunaan kubis oleh ibu - artikel kami.
Apakah mungkin makan sayur ini untuk anak-anak?
Kubis brussel untuk bayi yang disusui tidak hanya diperlukan tetapi juga sangat berguna. Dokter anak disarankan untuk menggunakannya sebagai makanan pendamping pertama. Rekomendasi tersebut disebabkan oleh fakta bahwa kol hampir tidak pernah menyebabkan alergi.
Kubis Brussel kaya akan vitamin, protein, mineral, dan serat. Komposisi ini memungkinkan Anda untuk memperkuat pertumbuhan tubuh bayi.
PENTING! Meskipun kubis Brussel bersifat hipoalergenik dan mudah dicerna, mula-mula ada baiknya memasukkan kentang dan haluskan ke dalam makanan anak, lalu kubis.
Dari usia berapa memberi bayi?
Untuk pertama kalinya, seorang anak di bawah usia 1 tahun yang berada di GW, atas rekomendasi dokter anak, dapat mencoba kecambah tumbuk Brussel sedini 5,5 bulan.
Untuk anak-anak yang dietnya hanya terdiri dari campuran, pemberian diberikan sebulan lebih awal, yaitu 4,5 bulan.
Kapan saya bisa memberikan sayuran kepada bayi prematur? Olehnya Dokter menyarankan untuk mencoba tumbuk kubis hanya pada 8 bulan.
Sebaiknya mulai dengan 1 sendok teh pure sup di pagi hari. Kemudian, sepanjang hari, hati-hati memonitor reaksi remah-remah.
Jika produk baru tidak memiliki dampak negatif pada tubuh, maka secara bertahap Anda dapat menambah porsinya.
Apakah produk diperbolehkan untuk menyusui ibu?
Diet seorang ibu muda yang menyusui bayinya dengan ASI dapat dan harus berupa berbagai sayuran, termasuk kubis Brussel. Pendapat banyak ibu bahwa seluruh kubis berbahaya bagi pencernaan pria kecil itu salah. Jadi bagaimana tepatnya Kecambah brussel tidak dapat membahayakan tubuh anak jika dikonsumsi direbus atau direbus.
Dalam menu ibu, sayuran ini diperlukan untuk alasan yang sama seperti untuk diet anak - kaya vitamin dan mineral kompleks. Pendapat para ahli tentang pengantar diet sayuran berbeda. Beberapa dokter menyarankan untuk mulai menggunakan tidak lebih awal dari usia anak 2 bulan.
Yang lain menyebut periode lain - 1 bulan, dan yang lain lagi berpikir bahwa cukup menunggu 3 minggu setelah kelahiran dan bayi siap untuk mencoba kecambah Brussel dengan ASI. Konsumsi produk hanya dalam bentuk direbus, dibakar atau direbus.
TIP! Anda harus mulai dengan 1-2 sendok teh dan secara bertahap menambah porsinya jika reaksi bayi normal.
Manfaat dan bahaya
Komposisi kecambah Brussels meliputi:
- vitamin kelompok A, B, C, PP;
- Vitamin K membantu menormalkan pembekuan darah dan partisipasi dalam pembentukan protein;
- tupai;
- karbohidrat;
- serat dan sedikit tepung.
Juga Kol mengandung asam amino seperti:
- alanin;
- arginin;
- leusin;
- isoleusin;
- metionin dan lainnya.
Untuk melacak elemen:- besi;
- seng;
- mangan;
- tembaga;
- potasium;
- fosfor;
- magnesium;
- yodium.
Sifat-sifat kubis Brussel yang berguna untuk ibu dan bayi termasuk bahwa dia:
- meningkatkan kekebalan, membantu dalam memerangi virus, infeksi;
- mengisi tubuh dengan energi;
- meningkatkan penglihatan;
- meminimalkan kemungkinan terkena kanker, gagal jantung dan hipertensi;
- efek menguntungkan pada pembekuan darah;
- membantu mengatasi pankreatitis;
- meningkatkan metabolisme;
- mencegah akumulasi kelebihan berat badan;
- meningkatkan fungsi hati;
- membersihkan saluran empedu;
- menurunkan kolesterol.
Pada anak-anak, kol menormalkan pencernaan. Kandungan kalsium yang tinggi memungkinkan Anda untuk membentuk kerangka otot dan tulang yang kuat. Di antara efek negatif dapat dicatat efeknya pada kelenjar tiroid. Sejumlah komponen kubis mengganggu kelenjar tiroid untuk menyerap yodium.
Kontraindikasi
Terlepas dari kegunaannya, kubis Brussel memiliki sejumlah kontraindikasi. Tidak dianjurkan untuk memasukkan dalam makanan orang yang menderita:
- peningkatan keasaman lambung;
- enterokolitis;
- kram usus;
- radang saluran pencernaan;
- masalah tiroid;
- kandungan tinggi dalam tubuh vitamin C;
- dengan intoleransi individu terhadap komponen.
Pada tahap awal, sayuran ini tidak boleh dimasukkan dalam menu anak jika memiliki:
- kolik;
- perut kembung;
- gastritis kronis dengan keasaman tinggi.
Bagaimana memilih?
Membeli kubis di toko, selalu layak memperhatikan nuansa berikut:
- daunnya harus bersih, halus, tanpa noda;
- ujung kol harus berwarna hijau merata tanpa bintik kuning;
- cobalah untuk hanya membeli sayuran segar dari penjual tepercaya.
Petunjuk langkah demi langkah tentang cara membuat makanan pendamping.
Godaan pertama adalah yang terbaik untuk memulai dengan pure sayuran satu komponen. Yang terbaik adalah memberikan produk yang disiapkan sendiri. Dalam menyiapkan kentang tumbuk di rumah tidak ada kesulitan.
Untuk ini, Anda perlu:
- Ambil 1-2 (jika sampel pertama adalah sayuran) atau 5-6 pelatih (jika kubis sudah akrab bagi seorang anak).
- Cuci bersih.
- Didihkan.
- Setelah tingkat kesiapan telah ditentukan, tongkol dihapus dari kaldu.
- Sayuran ditumbuk dengan hati-hati di atas blender, sampai halus.
- Haluskan siap.
Seperti banyak sayuran, kubis Brussel kaya akan vitamin, unsur mikro, dan asam amino. Dengan konsumsi moderat, seluruh jajaran nutrisi akan memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, akan menjadi sarana yang sangat baik untuk mencegah penyakit.
